Manfaat Blewah, Buah yang Diminati untuk Santapan Buka Puasa TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Blewah tergolong labu-labuan atau Cucurbitaceae sangat mirip dengan buah melon atau timun.Saat Ramadan, es blewah termasuk minuman segar yang bisa menjadi pilihan untuk buka puasa. Manfaat buah blewahMengutip Medical News Today, manfaat blewah antara lain, yaitu:1. Degenerasi makula yang berhubungan dengan usiaLutein dan zeaxanthin dua antioksidan dan pigmen tanaman yang memberi buah dan sayuran warna kuning merah.
American Heart Association menyarankan, rata-rata orang dewasa mengonsumsi 4.700 miligram kalium sehari untuk menjaga sistem jantung dan pembuluh darah tetap sehat.4. PencernaanBlewah memiliki kandungan air yang tinggi dan menyediakan serat yang cukup banyak. Serat dan air dapat membantu mencegah sembelit, meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.5.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Resep Membuat Es Blewah untuk Buka PuasaBlewah buah yang menyegarkan karena mengandung banyak air
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Buah Semangka, Hidrasi dan Mencegah Penyakit JantungSemangka mengandung antioksidan, 92 persen air, serta sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Simak macam manfaat buah semangka berikut.
Baca lebih lajut »
Buah Favorit Nabi, Ini 6 Manfaat Kurma bagi KesehatanApa saja manfaat kurma bagi kesehatan? Berikut rangkumannya:
Baca lebih lajut »
Manfaat Berbuka Puasa dengan Buah saat RamadanPakar menyarankan memilih buah saat berbuka puasa saat Ramadan karena mengandung nutrisi lain seperti serat, tak cuma manis.
Baca lebih lajut »
Manfaat Jus Buah Delima yang Kaya Serat dan AntioksidanKaya polifenol, serat, dan rendah kalori, jus buah delima merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat. Cek manfaatnya.
Baca lebih lajut »