Usia 30-an mulai melakukan tindakan preventif jangka panjang menjaga kesehatannya. Begini penjelasan air rebusan okra dapat memberikan efek kesehatan yang signifikan.
VIVA Lifestyle – Usia 30-an menjadi fase untuk memulai menerapkan pola hidup sehat. Mereka menyadari bahwa kondisi fisiknya sudah tidak sekuat dan sebugar saat umur 20-an. Beberapa bahkan mengungkapkan cepat merasa lelah dan mulai mengeluhkan berbagai gangguanMeski Menyegarkan, Ini 5 Efek Samping Terlalu Banyak Minum Air Dingin yang Wajib Diwaspadai!
Berdasarkan Journal of Food Science and Technology, lendir dalam okra berperan sebagai pelumas alami di usus.Rutinitas minum air rendaman okra memberikan efek yang signifikan terhadap sistem pencernaan. Praktis meningkatkan produktivitas jadi lebih aktif dan sehat.Okra mengandung vitamin C dan antioksidan yang bantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh jadi lebih optimal. Kandungan vitamin C ini membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan respons imun.
Air okra memiliki kandungan penting untuk menjaga kesehatan tulang, seperti kalsium, magnesium, hingga vitamin K. Penelitian Bone Reports menunjukkan vitamin K pada okra merupakan sumber mineral terbaik yang mampu menjaga kekuatan, kepadatan serta mengurangi risiko gangguan terkait tulang. Memberikan ASI Eksklusif selama 6 bulan pertama merupakan anjuran yang diberikan oleh berbagai organisasi kesehatan dunia, termasuk WHO dan UNICEF.
Okra Manfaat Kesehatan Penyakit Jantung Resep Kesehatan Tulang Air Rebusan
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pendidikan Anak Usia Dini Beri Manfaat Besar ke DepanMemperkuat layanan pengasuhan dan pendidikan anak usia dini kian penting karena memberi dampak besar di masa depan.
Baca lebih lajut »
Studi: Anak yang Terlambat Berkembang pada Usia 4-5, Berisiko 'Gagal' di Usia 16-17Penelitian di Inggris ini menemukan, anak yang terlambat berkembang pada usia 4-5 tahun punya risiko tidak sekolah dan nganggur saat usia 16-17 tahun.
Baca lebih lajut »
9 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Jaga Gula Darah hingga Asam LambungKandungan nutrisi dan manfaat-manfaat bawang putih bagi kesehatan.
Baca lebih lajut »
Usia Pasien Indonesia Lebih Muda, Leukemia Tak Pandang UsiaHingga saat ini belum ada tes screening yang direkomendasikan untuk mendeteksileukemia granulositik kronik
Baca lebih lajut »
Ambil KPR Tapera, Peserta Masih Harus Bayar Iuran?Peserta Tapera berkesempatan mendapat manfaat pembiayaan KPR. Namun, apa penerima manfaat masih harus membayar iuran Tapera?
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan yang Luar BiasaAir kelapa adalah minuman alami yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima manfaat kesehatan yang luar biasa dari air kelapa.
Baca lebih lajut »