Air kelapa seringkali diminum siang hari sebagai minuman yang menyegarkan. Berikut beberapa manfaat air kelapa yang perlu kamu tahu.
sangat penting bagi tubuh karena berperan untuk menangkal radikal bebas dalam proses metabolisme. Beberapa studi percobaan telah dilakukan pada hewan pengerat menggunakan air kelapa.
Hasilnya air kelapa mengandung antioksidan dan mampu menurunkan tekanan darah dan kadar trigliserida dalam tubuh. Namun, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan manfaat air kelapa ini untuk manusia.Dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Pondok Indah dr Juwalita Surapsari memaparkan bahwa manfaat air kelapa memiliki kadar elektrolit cukup tinggi karena mengandung kalium dan magnesium.
Kedua unsur ini sangat baik untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung dalam tubuh. Ini berarti terkait juga pada pencegahan COVID-19 pada mereka yang memiliki komorbid atau penyakit penyerta.sendiri mengandung berbagai nutrisi baik bagi tubuh. Salah satunya yaitu mengandung vitamin B6. Vitamin B6 sangat berperan dalam meningkatkan sistem imun.
"Jika kita lihat kandungan micronutrient-nya, memang kandungannya sangat menonjol pada air kelapa, terutama vitamin, yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, dan B9. Kita tahu B9 itu kita kenal sebagai folat. Ternyata Vitamin B, terutama B6 dan folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan," jelas Dokter Juwalita.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Manfaat Minum Air Kelapa di Masa COVID-19, Apa Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh?Di masa pandemi COVID-19 orang-orang lebih sadar untuk menjaga kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi berbagai vitamin dan makanan bergizi.
Baca lebih lajut »
Pasokan Air Terjamin, Petani Bali Rasakan Manfaat Program RJIT KementanPetani organik di Bali mulai memanfaatkan program Rehabilitasi Jaringan Irigasi Tersier (RJIT) dari Kementerian Pertanian yang membuat saluran air untuk lahan pertanian tanpa hambatan
Baca lebih lajut »
Blue Moon Malam Ini, Peneliti LAPAN Ingatkan Efek ke Air PasangSepanjang malam ini sebagian masyarakat mengamati dan menikmati bulan purnama Blue Moon di langit.
Baca lebih lajut »
LaNyalla Dukung Pemanfaatan Sport Science di Sepak Bola Tanah AirKetua DPD RI AA LaNyalla Mahmud Mattalitti menilai sudah saatnya sport science dimanfaatkan untuk mendukung prestasi sepak bola Tanah Air. Ketua DPD RI AA LaNyalla...
Baca lebih lajut »
Pintu Air Pasar Ikan Tetapkan Status Siaga 2Status ini masih bertahan dari perkembangan tinggi muka air pada pukul 21.00 WIB. Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) DKI Jakarta melaporkan perkembangan...
Baca lebih lajut »