Mandi Hutan: Praktik Menyembuhkan yang Berasal dari Jepang

Kesehatan & Gaya Hidup Berita

Mandi Hutan: Praktik Menyembuhkan yang Berasal dari Jepang
MANDI HUTANKetenanganKesehatan Mental
  • 📰 kompascom
  • ⏱ Reading Time:
  • 52 sec. here
  • 7 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 41%
  • Publisher: 68%

Mandi hutan adalah praktik yang melibatkan berdiam diri di hutan dan menggunakan kelima indranya untuk terhubung dengan alam. Praktik ini pertama kali diusulkan di Jepang pada tahun 1982 dan telah terbukti efektif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental serta fisik.

Praktik mandi hutan berbeda dari hiking yang dilakukan dengan berjalan-jalan di alam. Orang yang menerapkan mandi hutan cukup perlu berdiam di hutan dan menggunakan kelima indranya. Praktik ini pertama kali diusulkan oleh pejabat Kementerian Pertanian, Kehutanan, dan Perikanan Jepang, Tomohide Akiyama pada tahun 1982. Akiyama mengajak orang-orang untuk mencari ketenangan dengan berada di dalam hutan. Hutan Rekreasi Alam Akasawa berada pada ketinggian lebih dari 1.080 mdpl.

Hutan seluas sekitar 760 hektar ini ditumbuhi pohon cemara berusia lebih dari 300 tahun. Hutan ini kemudian dikenal sebagai tempat lahirnya praktik mandi hutan. Seorang peneliti dan dokter asal Jepang, Qing Li, menemukan bahwa terdapat gangguan dari alam yang berkontribusi terhadap perasaan negatif manusia. Meski begitu, masalah ini bisa diatasi dengan terapi hutan selama beberapa jam. Li percaya bahwa pohon dan tanaman memproduksi khasiat penyembuhan dari zat kimia fitonida. Zat ini membantu melawan mikroba, jamur, dan bakteri, serta baik bagi mental dan fisik manusia. Selain mengurangi kadar kortisol yang pemicu stres, zat ini juga membantu meningkatkan upaya sel NK sebagai pembunuh alami untuk melawan serangan patogen ke tubuh.Dengan berdiam diri di hutan dan menggunakan kelima indra, mandi hutan memungkinkan manusia untuk terhubung kembali dengan alam dan merasakan manfaat penyembuhannya. Ini merupakan alternatif yang efektif untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental serta fisik

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

kompascom /  🏆 9. in İD

MANDI HUTAN Ketenangan Kesehatan Mental Kesehatan Fisik TERAPI HUTANG

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Menhut Toni: Program Hutan Cadangan Bukan Deforestasi, Justru Maksimalkan Fungsi HutanMenhut Toni: Program Hutan Cadangan Bukan Deforestasi, Justru Maksimalkan Fungsi HutanMenteri Kehutanan (Menhut) Toni membantah anggapan bahwa program hutan cadangan seluas 20,6 juta hektar merupakan upaya deforestasi. Ia menegaskan bahwa program ini justru bertujuan untuk memulihkan dan meningkatkan produktivitas lahan kritis akibat kerusakan dan degradasi alami.
Baca lebih lajut »

Bolehkah Suami Istri Mandi Bareng dan Berhubungan Intim di Kamar Mandi?Bolehkah Suami Istri Mandi Bareng dan Berhubungan Intim di Kamar Mandi?Terdapat pendapat yang memperbolehkan suami dan istri mandi bersama sebagai variasi dalam kehidupan seksual agar hubungan mereka tidak monoton. Namun ada syaratnya.
Baca lebih lajut »

Kisah Masana Izawa, 'Poop Master' Jepang yang BAB di Hutan untuk Suburkan AlamKisah Masana Izawa, 'Poop Master' Jepang yang BAB di Hutan untuk Suburkan AlamDalam pandangan Masana Izawa, buang air besar di alam adalah tindakan untuk mengembalikan kehidupan.
Baca lebih lajut »

Sekte Aghori India: Mengenal Sekte Kanibal yang Praktik Tantra RadikalSekte Aghori India: Mengenal Sekte Kanibal yang Praktik Tantra RadikalArtikel ini membahas tentang sekte Aghori India yang dikenal dengan praktik-praktik kanibal dan tantra radikalnya.
Baca lebih lajut »

WN Jepang Ditemukan Meninggal di Bak Mandi Apartemen di Jakarta PusatWN Jepang Ditemukan Meninggal di Bak Mandi Apartemen di Jakarta PusatPolisi turun tangan melakukan penyelidikan meninggalnya warga Jepang. Sebanyak empat orang telah dimintai keterangan sebagai saksi.
Baca lebih lajut »

Pemerintah Pusat Bentuk Perpres Untuk Penguasaan Kembali Kawasan HutanPemerintah Pusat Bentuk Perpres Untuk Penguasaan Kembali Kawasan HutanPeraturan Presiden (Perpres) baru dibentuk untuk mengembalikan penguasaan negara atas kawasan hutan dan melakukan penertiban kawasan tersebut. Perpres ini mulai berlaku pada 21 Januari 2025 dan menegaskan perlunya penegakan hukum yang efektif terhadap pihak yang menggunakan kawasan hutan tanpa izin resmi. Terdapat tiga poin penertiban Kawasan Hutan, yaitu Penagihan Denda Administratif, Penguasaan Kembali Kawasan Hutan dan/atau pemulihan aset di Kawasan Hutan.
Baca lebih lajut »



Render Time: 2025-02-19 19:01:04