In den meisten heterosexuellen Familien ist es Mama, die, neben den Aufgaben im eigenen Job, an alles denkt. Das kann schnell zur Überlastung führen.
In den meisten heterosexuellen Familien ist es Mama, die zwischen Frühstücksbroten und den Aufgaben im eigenen Job an alles denkt. Doch diese ständige mentale Belastung, auch Mental Load genannt, kann zur Überlastung werden.
Denn es stresst, jeden Tag dafür zu sorgen, dass die Kids morgens pünktlich in Schule oder Kita kommen, dass der Kühlschrank immer ausreichend gefüllt ist und dass Arzttermine eingehalten und Geburtstage nicht vergessen werden. Es stresst, sich dafür verantwortlich zu fühlen, dass das Haus oder die Wohnung nicht im Chaos versinkt. Und es stresst noch mehr, wenn man das Gefühl hat, niemand würde diesen Stress ernst nehmen.
Die eigentliche Arbeit, die im Vorfeld geschehen ist aber, hatte Mama. Indem sie bereits Tage vorher bemerkt hat, was fehlt und sich all diese großen und kleinen Dinge gemerkt hat.Aber warum ist das so? Warum bürden sich so viele Frauen auf, fast alles alleine zu organisieren und sich im Verborgenen so zu belasten? Unsere Sozialisation ist schuld daran. Frauen und Mädchen bekommen mehr oder weniger beigebracht, dass sie sich um die Familie kümmern.
Dabei sollten alle Aufgaben, die regelmäßig erledigt werden müssen, besprochen und gerecht aufgeteilt werden. Wenn unklar ist, wie ungerecht die Familienaufgaben verteilt sind, kann es helfen, ganz einfach aufzuschreiben, wer was wie lange macht. Das mag mühsam erscheinen, lohnt sich aber, wenn man wirklich etwas verändern möchte.
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