Le régime DASH ou une alimentaire à base de fruits et légumes pourrait réduire les risques de maladies cardiovasculaires de 10 %, selon une nouvelle étude
et riche en matières grasses et en sodium. Résultat, les participants qui ont suivi le régime DASH et l'alimentation riche en fruits et légumes ont vu leur risque de maladies cardiovasculaires diminuer de 10 %. Les résultats peuvent varier selon le sexe et l'origine."
Alors qu'un régime riche en fruits et légumes diminuait le risque pour les femmes et les participants noirs, l'effet du régime DASH était deux fois plus important chez les femmes et quatre fois plus grand chez les adultes noirs, en comparaison aux autres participants",Ces résultats permettent de confirmer à nouveau l'impact de l'alimentation sur notre santé, notamment vasculaire.
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