Pada dasarnya, beberapa jenis makanan terbukti efektif menghambat proses peradangan, menguatkan tulang, serta menunjang fungsi sistem daya tahan tubuh. NyeriSendi
jpnn.com - Kesehatan sendi sering kali disepelekan dan tidak diperhatikan. Padahal, jika terdapat penyakit atau gangguan pada sendi, tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan sendi adalah melalui pola makan. Menurut penelitian yang dimuat di Arthritis Care and Research, sebesar 24% penderita rheumatoid arthritis mengalami perbaikan gejala setelah menjalani pengaturan pola makan.
Ikan Berlemak Ikan berlemak seperti salmon, makerel, dan sarden tinggi akan asam lemak omega-3. Omega-3 dapat berperan sebagai antiperadangan sehingga merupakan makanan yang baik untuk tulang dan sendi.Baca Juga: Menurut studi yang dilakukan oleh NYU Langone Medical Centre di Amerika Serikat, ikan berlemak tersebut dapat mengurangi keluhan peradangan sendi seperti nyeri dan kaku sendi. Selain itu, ikan juga merupakan sumber vitamin D yang baik.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Maskapai Ini Kemungkinan Tak Sedia Alkohol Lagi saat Terbang Kembali Setelah Pandemi - Tribun TravelBeberapa maskapai mengubah aturan makanan dan minuman, khususnya mengurangi alkohol atau bahkan tidak akan menyajikannya lagi.
Baca lebih lajut »
10 Penyebab Nyeri Lutut yang Tak Boleh Disepelekan, Tandakan Peradangan10 Penyebab Nyeri Lutut yang Tak Boleh Disepelekan, Tandakan Peradangan: Nyeri lutut bisa mengganggu aktivitas.
Baca lebih lajut »
Taipan Bir Filipina Tutup UsiaTaipan Filipina, Eduardo “Danding\u0027\u0027 Cojuangco Jr., sekutu dekat mendiang diktator Ferdinand Marcos dan pemilik bisnis makanan dan minuman yang memproduksi bir San Miguel, meninggal dunia pada usia 85
Baca lebih lajut »
Zidane Bantah Berseteru dengan Bale: Kami Normal SajaHarian Spanyol Marca belum lama ini melaporkan bahwa hubungan Zidane dan Bale sudah tak bisa dirukunkan.
Baca lebih lajut »
Kini Label Halal Diklaim Jadi Tuntutan Bisnis |Republika OnlineDari segi fesyen, Indonesia mungkin juara, tapi untuk makanan minuman halal, belum.
Baca lebih lajut »
Yuk Beri 'Makan' Otak dengan Musik, Investasi Tepat Buat Hari TuaBermain alat musik bisa mencegah berkurangnya kemampuan mendengar dan menangkal penurunan daya kognitif saat usia mulai beranjak lanjut.
Baca lebih lajut »