Setelah menjalani puasa selama bulan Ramadhan, Lebaran menjadi hari yang dinanti-nanti untuk bisa berkumpul bersama keluarga dan menikmati hidangan aneka ...
Jakarta - Setelah menjalani puasa selama bulan Ramadhan, Lebaran menjadi hari yang dinanti-nanti untuk bisa berkumpul bersama keluarga dan menikmati hidangan aneka ragam.
Hidangan Lebaran dan beragam kudapannya begitu menggugah selera sehingga memunculkan keinginan untuk banyak makan. Namun hati-hati, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa makan berlebihan dapat berdampak buruh bagi tubuh.1. KelelahanTidak mengunyah makanan dengan benar dan minum minuman bersoda, serta makanan berlemak memicu gas berlebih dan membuat Anda merasa kembung sepanjang hariMakanan berminyak membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Konsumsi berlebihan makanan ini dapat membuat Anda mual selama liburan Lebaran.Makanan memainkan peran penting pada metabolisme glukosa dan gula Anda.
Agar tetap sehat usai Lebaran, selain mengontrol asupan makan, ada sejumlah cara lain yang bisa Anda lakukan, yakni:Makan berlebihan secara rutin berhubungan dengan pelepasan dopamin. Lakukan aktivitas fisik untuk menyeimbangkan lonjakan ini. Anda bisa memilih berjalan cepat atau yoga.Tidur nyenyak, termasuk di siang hari membantu membangun ketahanan tubuh dan Anda membutuhkannya selama musim liburan ini.Awasi asupan teh dan kopi Anda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ternyata, Opor Perpaduan Kari dari India dan Gulai dari ArabTiap lebaran kita makan tapi tahu ga sejarahnya bagaimana CeritaRamadanIstimewa
Baca lebih lajut »
Ternyata, Opor Perpaduan Kari dari India dan Gulai dari ArabTiap lebaran kita makan tapi tahu ga sejarahnya bagaimana CeritaRamadanIstimewa
Baca lebih lajut »
Ternyata, Opor Perpaduan Kari dari India dan Gulai dari ArabTiap lebaran kita makan tapi tahu ga sejarahnya bagaimana CeritaRamadanIstimewa
Baca lebih lajut »
Ternyata, Opor Perpaduan Kari dari India dan Gulai dari ArabTiap lebaran kita makan tapi tahu ga sejarahnya bagaimana CeritaRamadanIstimewa
Baca lebih lajut »
Resep Menu Lebaran: Lidah Cabe IjoLidah cabe ijo bisa jadi teman enak untuk makan ketupat saat Lebaran. Yuk buat sendiri lauk ini sebagai sajian Lebaran Anda.
Baca lebih lajut »
Diet Rendah Garam, Sama Buruknya dengan Makan Terlalu Banyak Garam?Konsumsi terlalu banyak garam pada periode yang panjang berpotensi meningkatkan risiko hipertensi. Bagaimana kalau kekurangan?
Baca lebih lajut »
Baru Satu Tahun, Anak Kylie Jenner Udah Doyan Makan SushiAda fakta menarik soal pola makan anak Kylie Jenner. Meski baru berusia satu tahun, Stormi Webster kabarnya doyan makan sushi.
Baca lebih lajut »
Foto Viral Ayah dan Anak Ajak Makan Gelandangan Ini Menghangatkan HatiMenyentuh! Foto ayah dan anak perempuannya yang sedang makan bersama seseorang yang terlihat seperti gelandangan ini jadi viral di Facebook. Seperti ini momennya: Viral Inspiratif via wolipop
Baca lebih lajut »
Mampir ke Tempat Makan Ini Kalau Melintas Cikampek hingga IndramayuJalur pantura jadi primadona para pemudik dengan kendaraan pribadi. Di awal perjalanan, Anda bisa menjajal berbagai makanan di Cikampek hingga Indramayu
Baca lebih lajut »
Rumah Makan Bu Yanti di Depok Kebakaran
Baca lebih lajut »