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Obesidad: Incrementa la presión en las vías respiratorias, favoreciendo la aparición de ronquidos.Alcohol y sedantes: Relajan los músculos de la garganta, facilitando la obstrucción de la vía aérea.Tratamientos disponibles
Cambio de hábitos de vida: Incluir una dieta balanceada y ejercicio regular para combatir la obesidad. Cirugía: En casos severos, se puede recurrir a procedimientos quirúrgicos para eliminar tejidos obstruyentes.Algunos alimentos pueden favorecer la aparición de ronquidos, como aquellos que promueven la inflamación o la congestión, por ejemplo, lácteos o comidas muy grasosas. Optar por una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ser un buen aliado para combatir los ronquidos.
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