Polusi udara menjadi salah satu masalah kesehatan yang kian mendesak di kota-kota besar.
Udara yang kita hirup setiap hari dipenuhi dengan partikel berbahaya yang dapat merusak paru-paru dan mengganggu sistem pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah preventif guna melindungi paru-paru dari dampak negatif polusi udara.
Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, empat tips efektif yang bisa Anda terapkan untuk melindungi paru-paru dari polusi udara, Senin .1. Gunakan Masker PelindungMenggunakan masker pelindung saat berada di luar ruangan adalah langkah sederhana namun sangat efektif untuk melindungi paru-paru dari polusi udara.
2. Jaga Kebersihan Udara Dalam RuanganUdara di dalam ruangan juga dapat tercemar oleh polusi dari luar maupun aktivitas di dalam rumah. Gunakan pembersih udara atau air purifier untuk membantu menyaring partikel-partikel berbahaya dari udara dalam ruangan. 3. Konsumsi Makanan yang Mendukung Kesehatan Paru-ParuNutrisi yang tepat dapat membantu memperkuat paru-paru dan melawan efek negatif polusi udara. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Lindungi Keluarga dari Polusi, Ini Tips Jaga Kebersihan Udara di RumahBanyak yang tidak menyadari kalau polusi udara juga sering terjadi di dalam ruangan, seperti di dalam rumah.
Baca lebih lajut »
Shin Tae-yong Punya Rencana Besar untuk Timnas Indonesia di Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Apa Itu?Saat ini Shin Tae-yong masih belum kembali ke Indonesia karena pemulihan pasca operasi paru-paru.
Baca lebih lajut »
CEK FAKTA: Benarkah Pergi ke Daerah dengan Kualitas Udara Baik Dapat Membersihkan Paru-paru?Menparekraf Sandiaga Uno mengatakan, berlibur ke daerah dengan kualitas udara baik dapat membersihkan paru-paru. Bagaimana faktanya?
Baca lebih lajut »
Risiko Orang Indonesia Terkena Kanker Paru 10 Tahun Lebih Cepat daripada Negara LainTingginya jumlah perokok, pajanan asbes, dan polusi udara mengakibatkan orang Indonesia lebih cepat terkena kanker paru.
Baca lebih lajut »
Ebus, Teknologi untuk Mendiagnosis Kanker Paru-ParuProsedur Ebus memberi gambaran akurat mengenai kondisi paru-paru serta memungkinkan dokter mengambil sampel jaringan guna diperiksa lebih lanjut di laboratorium
Baca lebih lajut »
Makanan dan Minuman Pembersih Paru-paru, Mitos atau Fakta?Sejumlah makanan dan minuman diklaim bisa membantu membersihkan paru-paru dari polutan. Benarkah demikian?
Baca lebih lajut »