Cara seseorang untuk terlelap berbeda, salah satunya dengan mencium wewangian.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara seseorang untuk bisa terlelap mungkin berbeda. Ada yang harus mendengarkan suara-suara, membiarkan lampu kamar tetap menyala, memeluk benda seperti bantal dan guling, atau harus mencium wewangian yang dapat menenangkan.
"Ini masuk akal, mengingat bahwa saraf seseorang mungkin akan meningkat sebelum waktu tidur, karena pikiran akan mencoba menenangkan dirinya sendiri," ujar Galper dilansir melalui wellandgood, Kamis . Baca Juga Clary sage mampu mengatasi efek kegelisahan, baik fisik maupun mental. Jika kita tidak bisa berhenti memikirkan sesuatu dan merasa tidak nyaman secara fisik, aroma minyak esensial yang menenangkan ini mungkin berguna.
Meskipun cara pemakaian minyak esensial lavender adalah dengan langsung disebarkan, namun juga dapat diintegrasikan dengan cara lain. Misalnya, kita bisa membeli semprotan bantal lavender, minum teh lavender, mandi dengan tablet uap lavender, berbaring di ladang lavender raksasa atau cara apapun yang masuk akal bagi kita.Mawar memiliki dua peran yang sangat menarik dalam hal tidur. Penelitian menyebut aroma mawar secara alami membuat rileks dan berpotensi membantu meredakan tingkat stres.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Lima Pesantren di Bandung Laksanakan Belajar Tatap Muka |Republika OnlinePesantren harus mengajukan izin ke gugus tugas untuk melaksanakan tatap muka.
Baca lebih lajut »
Petugas RSUD Koja Belum Terima Insentif Selama Lima Bulan |Republika OnlineDana insentif akan dikirimkan Pemprov DKI secara langsung kepada petugas medis.
Baca lebih lajut »
Lima Gempa Susulan Setelah Gempa Ganda Bengkulu Rabu PagiSetidaknya terjadi lima kali gempa susulan dengan magnitudo 3,4 hingga 4,9.
Baca lebih lajut »
Sambut Ultah Ke-31, RCTI Tampilkan Lima Magician dalam Satu PanggungDi acara Mahakarya Pentagram Magician Reunion 2020, untuk kali pertama Deddy Corbuzier dan Demian Aditya dipertemukan dalam...
Baca lebih lajut »