Sayuran padat nutrisi, kaya antioksidan, dan serbaguna, dapat meningkatkan pencernaan, mengatur gula darah hingga penurunan berat badan yang sehat. Beberapa sayuran mengandung nutrisi spesifik yang dapat membantu mengurangi lemak perut. Artikel ini membahas lima sayuran terbaik yang dapat membantu Anda mengecilkan lemak perut.
Sayuran merupakan makanan padat nutrisi, kaya antioksidan, dan serbaguna yang dapat meningkatkan pencernaan, mengatur gula darah hingga penurunan berat badan yang sehat.
Satu studi yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics menemukan bahwa mengonsumsi sayuran hijau gelap secara teratur membantu mengurangi lemak visceral pada partisipan remaja Latin yang kelebihan berat badan.
Mereka yang mengonsumsi lutein mengalami penurunan lingkar pinggang, lemak visceral, berat badan, dan lemak tubuh, serta menurunkan kadar kolesterol LDL.
LEMAK PERUT SAYURAN NUTRISI PENGURANGAN LEMAK DIET
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Vinicius Jr Raih Penghargaan FIFA The BestVinicius Junior terpilih sebagai pemain pria terbaik 2024 dalam acara The Best FIFA Awards. Ia mengalahkan sejumlah kandidat kuat seperti Dani Carvajal, Florian Wirtz, Federico Valverde, Lamine Yamal, Toni Kroos, Erling Haaland, Kylian Mbappe, hingga Lionel Messi. Selain Vinicius, penghargaan lainnya diraih oleh Emiliano Martinez sebagai kiper terbaik, tim terbaik yang beranggotakan 11 pemain ternama, Aitana Bonmati sebagai pemain wanita terbaik, Alyssa Naeher sebagai kiper wanita terbaik, dan Emma Hayes sebagai pelatih wanita terbaik. Gol terbaik untuk kategori wanita bernama Marta Award dimenangkan oleh Marta, sementara Fair Play Award diberikan kepada Thiago Maia dan Fan Terbaik kepada Guilherme Gandra Moura.
Baca lebih lajut »
Bank Muamalat Raih Penghargaan Sebagai Pendaftar Haji Terbaik dan Transformasi Digital TerbaikBank Muamalat Dedy Suryadi Dharmawan mengatakan, prestasi tersebut merupakan bentuk pengakuan terhadap komitmen Bank Muamalat dalam menghadirkan pelayanan terbaik bagi kebutuhan para calon jemaah haji.
Baca lebih lajut »
Lima Pemain Terbaik Dunia Versi Messi pada Tahun 2019: Dimana Mereka Kini?Artikel ini membahas lima pemain yang disebut Lionel Messi sebagai pemain terbaik dunia pada tahun 2019 dan bagaimana nasib mereka saat ini.
Baca lebih lajut »
BRImo Tawarkan Lima Menu Investasi TerbaikBRImo menawarkan lima menu investasi terbaik untuk nasabah yang ingin mendapatkan keuntungan. BRImo memudahkan nasabah untuk berinvestasi di pasar modal, khususnya dalam pembelian Surat Berharga Negara (SBN) Ritel dan membuka Rekening Dana Nasabah (RDN) secara online.
Baca lebih lajut »
Palembang Rayakan Perang Lima Hari Lima MalamPeringatan perang lima hari lima malam di Palembang, Sumatera Selatan, digelar untuk mengenang jasa pejuang dalam meraih kemerdekaan. Acara ini menampilkan pameran barang antik, lomba, pawai, dan pembacaan narasi perang.
Baca lebih lajut »
Vinicius Jr. Raih Penghargaan FIFA The Best 2024Vinicius Jr. dipilih sebagai pemain terbaik pria FIFA tahun 2024, mengalahkan pesaing lainnya seperti Dani Carvajal, Florian Wirtz, Federico Valverde, Lamine Yamal, Toni Kroos, Erling Haaland, Kylian Mbappe, dan Lionel Messi. Emiliano Martinez terpilih sebagai kiper terbaik 2024. Tim terbaik FIFA 2024 terdiri dari 11 pemain yang dipimpin oleh Martinez, serta Carvajal, Rudiger, Dias, Saliba, Bellingham, Kroos, Rodri, Yamal, Haaland, dan Vinicius Jr. Aitana Bonmati dinobatkan sebagai pemain wanita terbaik, dengan Alyssa Naeher sebagai kiper terbaik wanita dan Emma Hayes sebagai pelatih terbaik.
Baca lebih lajut »