Avec elle, on redécouvre nos points forts.
: “Un peu de tout ! L'année dernière, j'ai commencé la musculation, ce qui m'a fait me sentir incroyablement forte. J'aime aussi beaucoup courir. Mais plus je vieillis, plus j'essaie d'incorporer du
, du Pilates et des exercices isométriques à ma routine. En parallèle, l'acupuncture et les massages lymphatiques m'aident à rester calme et centrée.”: “J’ai commencé à écrire un journal, 5 minutes chaque matin et chaque soir, depuis 2 ans et cela a réellement changé ma vie en m'aidant à me fixer des objectifs, à redéfinir mes priorités et à pratiquer la gratitude.
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