Für einen guten Start in den Tag ist ein gesundes und ausgewogenes Frühstück besonders wichtig. Sechs Lebensmittel sollten Sie am Morgen jedoch besser nicht zu sich nehmen.
Für einen guten Start in den Tag ist ein gesundes und ausgewogenes Frühstück besonders wichtig. Sechs Lebensmittel sollten Sie am Morgen jedoch besser nicht zu sich nehmen.wird nicht umsonst als die bedeutsamste Mahlzeit des Tages bezeichnet: Immerhin liefert das, was wir am Morgen zu uns nehmen, die Energiebasis für alles, was danach folgt.
Immerhin haben Produkte aus Weizen einen hohen glykämischen Index, was zu einem raschen Blutzuckeranstieg führt. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich schon wenige Stunden nach Ihrer ersten Mahlzeit wieder müde werden, sobald Ihr Blutzuckerspiegel wieder fällt.Zuckerhaltige Cornflakes und Müsli Was Ballaststoffe betrifft, sollten mindestens fünf Gramm enthalten sein, da sie Ihre Verdauung verlangsamen und so für stetigere Energielevels sorgen.Obwohl es auf den ersten Blick ziemlich gesund klingt, gehört es auch zu den Frühstücksfallen.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Liegen in Magen: Sechs Lebensmittel sollten Sie niemals zum Frühstück essenFür einen guten Start in den Tag ist ein gesundes und ausgewogenes Frühstück besonders wichtig. Sechs Lebensmittel sollten Sie am Morgen jedoch besser nicht zu sich nehmen.
Baca lebih lajut »
Gesundes Frühstück: 4 Lebensmittel, die Sie nicht frühstücken solltenLängst nicht alles, was morgens auf dem Teller landet, ist auch gesund. Manche Produkte, die einen guten Ruf genießen, sind in Wirklichkeit keine gute Idee.
Baca lebih lajut »
Was Sie zum Frühstück essen – und was Sie besser meiden solltenSüße Pfannkuchen mit Bacon und jeder Menge Ahornsirup klingen zwar verführerisch, sind aber keineswegs ein guter Start in den Tag. Wir zeigen Ihnen Altern...
Baca lebih lajut »
Gesunde Ernährung: Sechs Lebensmittel halten Ihren Blutzuckerspiegel stabilFür den Körper ist es wichtig, dass der Blutzuckerspiegel ausbalanciert ist. Das gilt nicht nur für Menschen mit Diabetes. Lesen Sie hier, welche Lebensmittel gut für den Blutzucker sind.
Baca lebih lajut »
Gesundes Frühstück zum Abnehmen: Das sollten Sie frühstücken, um abzunehmenLaut einem Sprichwort soll man frühstücken wie ein Kaiser. Aber gilt das auch, wenn man abnehmen will? Hier erfahren Sie, wie ein gutes Abnehm-Frühstück aussieht.
Baca lebih lajut »
Mann wirft Mutter aus der Wohnung, weil sie ihm ständig Frühstück machtEin Familienstreit ist eskaliert, weil eine Mutter ihrem erwachsenen Sohn ungefragt Frühstück gemacht hat. Es folgte eine Auseinandersetzung mit Konsequenzen.
Baca lebih lajut »