Kelelahan bekerja sudah masuk dalam daftar diagnosis medis resmi WHO.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Keletihan di tempat kerja atau burnsout telah diakui Organisasi Kesehatan Dunia sebagai diagnosis medis resmi. Ini tidak mengherankan, mengingat bahwa hampir satu juta orang bolos karena stres profesional setiap hari.
Dilansir melalui Inc.com, Selasa , untuk menghindari efek terburuknya, lakukan apa saja untuk menghindari kejenuhan. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga agar tidak terjadi kejenuhan.Seringkali pekerja gagal menyadari nilai waktu mereka. Tidak mungkin mempertahankan kebahagiaan jangka panjang tanpa menyeimbangkan waktu profesional Anda dengan waktu pribadi Anda. Menghindari kelelahan berarti menggunakan waktu dengan bijak, baik sekarang maupun di masa depan.
Salah satu cara menghindari creep adalah dengan memutus hubungan. Jika ponsel dan laptop Anda selalu menyala dan siap saat Anda di rumah, maka Anda tidak pernah benar-benar meninggalkan kantor sama sekali. Berusaha untuk mencabut sepenuhnya dari pekerjaan ketika Anda berada di waktu Anda sendiri, dan Anda akan melihat perubahan dalam berapa banyak yang Anda dapatkan dari waktu Anda di rumah.
Berlibur akan baik untuk kesehatan mental Anda secara keseluruhan, bukan liburan yang membutuhkan perencanaan berlebihan, banyak transfer penerbangan, atau biaya besar. Pergi ke tempat yang santai dan baru. Bahkan jika itu hanya untuk tujuan terdekat, perubahan pemandangan dapat membantu Anda mendapatkan perspektif tentang di mana Anda berada dalam kehidupan.Pada catatan yang sama, Anda bisa mendapatkan perubahan pemandangan tanpa sepenuhnya meninggalkan pekerjaan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Waspada Modus Penipuan Bank Gelap Berkedok KoperasiKemenkop UKM sudah bekerja sama dengan Polri mencegah modus ini.
Baca lebih lajut »
SPIL Luncurkan Layanan Digital Pengiriman LogistikSPIL bekerja sama dengan Deliveree dalam memberikan layanan digital pengiriman logist
Baca lebih lajut »
BJB Cabang Solo Gandeng Tiga Developer Salurkan KPR SubsidiTotal, BJB cabang Solo sudah bekerja sama dengan 4 developer.
Baca lebih lajut »
Kembali Jabat Wakil Ketua DPRD DKI, Taufik Janji Selesaikan Lebih Banyak Perda'Saya sih mengajak DPRD supaya lebih produktif. Saya bicarakan dengan semua pimpinan bahwa kita lebih produktif karena masyarakat menilai pada produktifitas pembuatan aturan,' ujar Taufik. Megapolitan
Baca lebih lajut »
Densus 88 Antiteror Geledah Rumah Terduga Teroris, Isinya MengejutkanTerduga teroris yang ditangkap Densus 88 Antiteror selama ini bekerja di warung ayam geprek. Densus88Antiteror
Baca lebih lajut »