Cukup tidur dan kendalikan stres. Ini cara menjaga sistem imun tetap sehat melawan virus corona.
TEMPO.CO, Jakarta - Demi melindungi diri dari virus corona, masyarakat diimbau melakukan beberapa langkah pencegahan. Misalnya dengan tetap berada di rumah, menjaga jarak dari orang lain, hingga rajin mencuci tangan. Selain langkah pencegahan itu, ada hal yang tak kalah penting yaitu menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh agar tetap sehat.Sampai saat ini belum ada vaksin untuk mencegah infeksi virus corona. Begitu juga mengukur imun sehat atau tidak pun tentu sulit dilakukan.
Olahraga di rumahSebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa latihan yang cukup membantu proses regenerasi sel imun, serta mengurangi peradangan di tubuh. Ya, dalam menjaga sistem imun, latihan fisik tak perlu berlebihan dan harus disesuaikan dengan kemampuan diri. Untuk latihan dengan intensitas sedang di rumah, salah satu yang bisa Anda lakukan Adalah dengan berjalan kaki mengelilingi pekarangan rumah.4.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mahfud Md Soal Corona: yang Meninggal Umumnya Badannya Tidak ImunMenko Polhukam Mahfud Md mengatakan orang yang meninggal karena virus Corona (COVID-19) adalah mereka yang badannya tidak imun.
Baca lebih lajut »
Pemelihara Harus Jaga Jarak Meski Kucing Tak Tularkan Virus Corona, Ini PenjelasannyaBagi pemelihara kucing harus tetap jaga jarak.
Baca lebih lajut »
Kiat Legenda Timnas Indonesia Jaga Kebugaran Saat Pandemi Corona COVID-19Striker legendaris Timnas Indonesia, Widodo Cahyono Putro, berharap pandemi virus corona di Indonesia segera usai.
Baca lebih lajut »
Bantu Pemenuhan Alkes RS Rujukan Corona, DPR Bentuk Satgas Lawan COVID-19Satgas Lawan COVID-19 ini bekerja sama dengan pengusaha atau donatur untuk memenuhi kebutuhan rumah sakit (RS) rujukan dan, puskesmas dalam menangani pasien terkait virus Corona. VirusCorona DPR
Baca lebih lajut »
Pengusaha Kritik Stimulus Lawan Corona Kurang Nendang'Kami di Kadin melihat bahwa stimulus yang dikeluarkan pemerintah ini jauh dari angka yang menurut kami ideal,' ujar Ketum Kadin Rosan Roeslani.
Baca lebih lajut »
Gelandang Persija Lelang Jersey Juara Piala Presiden 2018 untuk Lawan Corona Covid-19Lelang jersey gelandang Persija Jakarta Ramdani Lestaluhu akan dimulai Kamis (9/4/2020) malam hingga besok dan dibuka di angka Rp 1 juta.
Baca lebih lajut »