Protein harus dimakan satu porsi setiap kali lansia makan bukan satu kali untuk satu hari
"Ini terkait dengan pengaturan gizinya. Kebutuhan gizi para lansia itu berbeda-beda, belum lagi harus disesuaikan dengan penyakitnya masing-masing. Misal obesitas, itu pengaturan gizinya akan berbeda dengan lansia yang kekurangan gizi," kata Sheila dalam diskusi daring, Senin .Protein berfungsi mendukung pertumbuhan tubuh, memelihara jaringan yang ada dalam tubuh serta mampu membangun massa otot para lansia yang seiring perkembangan waktu terus mengalami penurunan.
Anggota keluarga juga bisa berkreasi mencari menu-menu yang lebih bervariatif supaya lansia lebih bersemangat untuk memakannya dan tidak merasa jenuh."Kita tahu konsep gizi seimbang itu harus ada karbohidrat, sayur, buah dan protein. Tapi kalau kita tidak bisa memasukkannya ke dalam tubuh lansia ya sama saja," ucap dia.
Konsumsi susu sapi memang sudah menjadi bagian dari menu harian banyak orang. Tapi tidak dipungkiri ada banyak orang yang tidak bisa mengkonsumsi nya diakibatkan berbagai hal.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Lansia Wajib Tahu, 6 Manfaat Mengonsumsi Vitamin D Ternyata Beragam KhasiatnyaYuk simak, berikut ini merupakan beberapa manfaat vitamin D bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi lansia.
Baca lebih lajut »
Pilihan Buah yang Aman Untuk Dikonsumsi Bagi Penderita Asam LambungPenderita asam lambung disarankan agar berhati-hati saat mengonsumsi makanan, termasuk buah-buahan.
Baca lebih lajut »
Tetap Kinclong di Usia Tua, Ini Makanan yang Disarankan untuk LansiaSaat memasuki usia 51 tahun ke atas, makanan untuk lansia harus spesifik dan berbeda.
Baca lebih lajut »
Rasanya Memang Nikmat, Tapi Ternyata Mengonsumsi Kopi Pagi Hari Juga Miliki Banyak Risiko KesehatanYuk simak, ternyata mengonsumsi kopi pada pagi hari juga bisa menimbulkan banyak risiko bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Penduduk Indonesia Paling Banyak Mengonsumsi Mikroplastik di Dunia Hingga 15 Gram Perbulan, Ketahui Dampak KesehatannyaIndonesia menduduki peringkat teratas yang penduduknya paling banyak mengonsumsi mikroplastik.
Baca lebih lajut »
Anak Disarankan Banyak Konsumsi Buah saat Polusi Udara Tinggi, Apa AlasannyaIDAImenyarankan agar orang tua memberikan banyak buah-buahan yang kaya akan air kepada anak-anak yang tinggal di perkotaan dengan tingkat polusi udara yang tinggi
Baca lebih lajut »