Dikutip dari beragam sumber, salah satunya pafikabflorestimur.org, beberapa faktor risiko yang bisa memicu stroke pada usia muda.
, penyakit yang sering dikaitkan dengan usia lanjut, ternyata juga bisa menyerang orang muda. Namun, jangan khawatir! Dengan menerapkan pola hidup sehat, risiko stroke bisa dikurangi secara signifikan.pafikabflorestimur.orgLama kelamaan, tekanan yang terus-menerus ini dapat merusak dinding pembuluh darah, menyebabkannya melemah dan lebih mudah pecah. Selain itu, hipertensi juga dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding pembuluh darah, yang dapat menghalangi aliran darah ke otak.
Kerusakan pembuluh darah ini dapat meningkatkan risiko terjadinya aterosklerosis dan pembentukan gumpalan darah, yang keduanya merupakan faktor risiko stroke. Selain itu, diabetes juga dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi dan kolesterol tinggi, yang semakin meningkatkan risiko stroke.Rokok mengandung ribuan bahan kimia berbahaya yang dapat merusak pembuluh darah. Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan tekanan darah.
Jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung, seperti aerobik, jogging, berenang, atau bersepeda, sebaiknya dilakukan setidaknya 150 menit dalam seminggu. Selain itu, latihan kekuatan juga penting untuk menjaga kesehatan otot dan tulang.Pola makan yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Kenali 6 tanda kelebihan gula yang sering tidak disadari, seperti sering lapar, mudah lelah, dan risiko diabetes. Cegah sebelum terlambat! Simak sekarang Kenali 4 ciri sunscreen yang tidak cocok di kulitmu! Dari iritasi hingga jerawat, cek gejala ini dan temukan tips memilih sunscreen yang tepat untuk kulit sehatmuRamalan zodiak untuk hari Senin di mulai dengan energi yang beragam. Ada yang dihujani keberuntungan, ada pula yang dihadapkan dengan berbagai tantangan.
Jantung Tekanan Darah Kolesterol
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Sehat Alami untuk Pola Hidup Berkualitas, Penuhi Nutrisi Seimbang hingga Manajemen StresTemukan rahasia pola hidup sehat alami untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Simak tips praktis dan manfaat menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.
Baca lebih lajut »
Bukan Diperiksa, Dokter Tirta Ajari Pegawai KPK Pola Hidup Sehat: Kerja di Sini Pressure-nya TinggiKarena kita tahu kerja di KPK pressure-nya tinggi baik dari tekanan kerja atau tekanan eksternal.'
Baca lebih lajut »
Pegiat jamu ingatkan konsumsi jamu perlu diiringi pola hidup sehatPegiat Jamu sekaligus Co-Founder Lestari Jamuku Intan Rahmaningtyas mengingatkan konsumsi jamu perlu diiringi dengan pola hidup sehat karena khasiatnya tidak ...
Baca lebih lajut »
Mencegah Komplikasi Diabetes Anak dengan Pola Hidup SehatIDAI melaporkan lonjakan signifikan kasus diabetes pada anak meningkat 70 kali lipat pada 2023 dibandingkan 2010
Baca lebih lajut »
Wapres minta perbaikan kurikulum olahraga bentuk pola hidup sehat anakWakil Presiden Gibran Rakabuming Raka meminta adanya perbaikan pada kurikulum pendidikan olahraga di sekolah agar membentuk pola hidup sehat pada anak, ...
Baca lebih lajut »
Gibran Minta Kurikulum Olahraga di Sekolah Diperbaiki, Fokus Pola Hidup Sehat Anak hingga Cegah ObesitasGibran meminta jajaran menteri dan wakil menteri untuk memperkuat pelaksanaan DBON yang salah satunya dapat dimulai dengan mengembangkan kurikulum olahraga serta mewujudkan fasilitas penunjang olahraga di sekolah-sekolah.
Baca lebih lajut »