Las proteínas se asocian con alimentos como carne, pollo, pescado, huevos y productos lácteos. Sin embargo, una fruta ha ganado protagonismo nutricional.
Consumir proteínas es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, siendo necesarias para el crecimiento, la reparación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Tradicionalmente, las proteínas se asocian con alimentos como carne, pollo, pescado, huevos y productos lácteos. Sin embargo, una fruta ha ganado protagonismo en la investigación nutricional: la ciruela pasa.
Investigaciones publicadas en el Journal of Medicinal Food indican que su consumo contribuye a controlar los niveles de colesterol total y reduce la inflamación en el organismo. Por otro lado, un estudio liderado por la Universidad Estatal de Oklahoma sugiere que las ciruelas pasas fortalecen los huesos y estimulan la producción de IGF-1, una proteína fundamental para el crecimiento de los tejidos.
Hábitos Saludables Vida Saludable Comida Saludable
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Presidente Joe Biden, sin trasnocho y sin eventos después de las 8 de la nocheDebido a su salud, el Presidente de Estados Unidos evitará organizar eventos en la noche.
Baca lebih lajut »
Las sexys fotos con las que se defiende Cony Camelo de las críticas en redesUnas fotos muy sexys de la actriz Cony Camelo circulan en redes como una forma de defenderse de las críticas constantes que recibe por su participación en Master Chef Celebrity.
Baca lebih lajut »
¿Cuáles son las razones por las que las inversiones forzosas no serían viables?Este gremio sostuvo que es un modelo obsoleto que ya se desmontó en gran parte de América Latina. | Finanzas | Portafolio.co
Baca lebih lajut »
Venezuela se quedó sin ‘Fe’ y sin semifinales: vea memes del partidoLa Vinotinto cayó ante Canadá por penales en los cuartos de final de la Copa América.
Baca lebih lajut »
Venezuela se quedó sin ‘Fe’ y sin semifinales: vea memes del partidoLa Vinotinto cayó ante Canadá por penales en los cuartos de final de la Copa América.
Baca lebih lajut »
Atento: Tránsito anunció nuevo día sin carro y sin moto en el área metropolitana de BucaramangaDe acuerdo con lo informado por dicha autoridad, el próximo 24 de septiembre se prohibirá la circulación de motocicletas y automotores particulares en el área metropolitana de Bucaramanga.
Baca lebih lajut »