Oui oui, c'est possible !
, il s’agit tout simplement les réactions chimiques de l’organisme, qui transforment tout ce que le corps reçoit en énergie. Si certaines personnes ont un métabolisme qui se veut naturellement rapide, c’est-à-dire qu’ils ont la capacité de perdre, mais aussi de prendre très rapidement du poids. Pour d’autres, c’est complètement l’inverse. On parle alors d’un métabolisme lent.
Mais sachez qu’il existe des astuces permettant d’augmenter son métabolisme et ainsi faire en sorte que le corps dépense plus de calories et . Parmi toutes ces techniques, il y en a une des plus surprenantes, mise en avant par le docteur Jimmy Mohamed, auteur du livredormir davantageune à deux heures de plus chaque nuit pour brûler 270 kcal quotidiennement“On a pris des gens en surpoids et qui ne dormaient pas beaucoup, moins de 6h30 par nuit et on les a répartis en deux groupes.
“Le manque de sommeil ralentit votre dépense énergétique et dès lors que vous vous mettez à dormir correctement et bien on rééquilibre la balance et donc vous allez de nouveau brûler des calories par le simple fait de redormir” . Il n’en fallait pas plus pour nous convaincre, alors c’est décidé ce soir, on se couchera une heure plus tôt !
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