Kurma adalah salah satu makanan manis dan sering digunakan untuk sahur dan berbuka oleh umat Islam. Tapi apakah kurma aman untuk penderita diabetes?
Ahli Gizi UGM Lily Arsanti mengatakan penderita diabetes dapat mengonsumsi kurma.
"Kurma memang rasanya manis, tapi jenis gulanya bukan sukrosa namun fruktosa dan glukosa. Fruktosa memiliki indeks glikemik yang rendah dibanding glukosa dan sukrosa," ujarnya padaStaf pengajar di Departemen Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan UGM itu melanjutkan, penderita diabetes, masih boleh konsumsi kurma asal tidak banyak. Maksimal sampai 3 kurma per hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Resep Makanan Menggunakan Kurma, Ideal untuk Berbuka PuasaKalau bosan mengonsumsi kurma secara langsung, kamu bisa mengolahnya menjadi beragam camilan yang cocok untuk berbuka puasa.
Baca lebih lajut »
Manfaat Makan Kurma Sukari yang Kaya Nutrisi Bagi KesehatanKonsumsi kurma sukari ternyata tak hanya enak tapi juga bermanfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat buah yang biasa dikonsumsi selama Ramadhan ini: Kurma KurmaSukari via detikfood
Baca lebih lajut »
Sesuai Sunnah Nabi, Ini Alasan Makan Kurma Saja Cukup Saat Buka PuasaKurma bermanfaat mengganti tenaga dengan cepat setelah lebih dari 12 jam berpuasa. Ini enam alasan kenapa makan kurma saja cukup saat buka puasa. Kurma Puasa via wolipop
Baca lebih lajut »
Pasien Terlambat Beri Keterangan, 53 Tenaga Medis Tes |em|Swab|/em| |Republika OnlineMasyarakat diminta untuk tak memberikan stigma negatif terhadap penderita Covid-19.
Baca lebih lajut »