Sarapan juga bisa termasuk minuman sehat yang bisa kamu konsumsi di pagi hari. Memilih minuman yang tepat untuk sarapan sama pentingnya.
Kopi adalah salah satu minuman terbaik untuk memulai hari. Kafeinnya yang tinggi terbukti bisa menaikkan mood, tingkat kewaspadaan dan kinerja mental. Kafein juga terbukti meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran lemak.
Selain itu, kopi kaya akan antioksidan, yang mengurangi peradangan, melindungi sel-sel yang melapisi pembuluh darah dan mengurangi risiko diabetes dan penyakit hati. Tapi selalu ingat untuk membatasi asupannya jika tak ingin mendapat efek samping berlebihan.Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat. Hampir sama dengan kopi, teh hijau mengandung kafein, yang meningkatkan kewaspadaan dan suasana hati, dan metabolisme.
Teh hijau mungkin sangat membantu melawan diabetes. Sebuah ulasan dari 17 studi menemukan bahwa mereka yang rutin minum teh hijau mengalami penurunan kadar gula darah dan insulin.Meskipun air tidak mengandung rasa atau nutrisi tertentu, air putih sangat membantu tubuh untuk berfungsi di pagi hari dan menjaga tubuh tetap berenergi. Air minum juga dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan otot.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kopi Panas Atau Kopi Dingin? Keduanya Punya Khasiat SehatSuka kopi panas atau kopi dingin? Dua minuman ini memiliki manfaat sehat masing-masing. Mulai dari tingkatkan mood hingga sehatkan jantung.
Baca lebih lajut »
Modal Pas-Pasan, Gitaris Turtle Jr Mantap Kembangkan Kopi PunkDengan modal pas-pasan yang dipadu dengan ide unik, gitaris band punk Turtle Jr, Buux, mencoba membuka Buux Coffee Punk,...
Baca lebih lajut »
Dicampur Pakai Bubuk Kopi hingga Durian, Ini Kreasi Mie Instan 'Nyeleneh'Sebelum kehadiran mie instan pakai boba, ternyata di Indonesia banyak orang yang sudah menggabungkan mie instan dengan topping aneh. Seperti kopi hingga durian.
Baca lebih lajut »
Yuk Nikmati Kopi Spesial Berdasarkan Zodiak, Seperti Apa?Anda sudah ngopi hari ini? Bagaimana memilih kopi yang sesuai dengan zodiak kita? Yuk simak ulasan di bawah ini.
Baca lebih lajut »
Kopi 'Kekinian' dan Delivery Online Dongkrak Bisnis WaralabaBisnis waralaba (franchise) di Tanah Air tahun ini diramal tumbuh 10 persen ditopang bisnis kopi 'kekiniaan' dan jasa pengiriman (delivery) online.
Baca lebih lajut »
Yuk, Nikmati Kopi Spesial Berdasarkan ZodiakApakah kopi yang Anda nikmati sekarang ini sudah menjadi pilihan tepat dan mampu memuaskan hati? Jika belum, Anda bisa mencari...
Baca lebih lajut »