Kasus HMPV yang menyerang anak-anak di Indonesia mendorong dokter untuk menekankan pentingnya makanan bergizi dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Kasus Human Metapneumovirus ( HMPV ) dilaporkan telah terjadi di Indonesia. Semua kasus yang ditemukan melibatkan anak-anak. HMPV adalah virus yang menyerang saluran pernapasan dengan gejala mirip flu, seperti batuk, demam, dan hidung tersumbat. Dokter spesialis penyakit dalam dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo, dr.
Sukamto Koesnoe menyoroti pentingnya konsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, terutama untuk mencegah penularan HMPV. Tidak ada 'makanan ajaib' yang bisa mencegah virus 100 persen, tetapi kombinasi gizi seimbang akan membantu sistem imun bekerja optimal, ujar dr. Sukamto Koesnoe dilansir dari Antara, Selasa (7/1/2025). Untuk memperkuat daya tahan tubuh, dr. Sukamto menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, D, E, dan zinc. Makanan yang kaya vitamin C meliputi jeruk, lemon, kiwi, jambu biji, pepaya, stroberi, brokoli, bayam, dan tomat. Sumber vitamin D dapat ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel, serta telur, susu, dan produk susu yang difortifikasi, dan jamur. Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang kedelai, kacang hijau, dan almond, serta biji-bijian seperti biji bunga matahari dan labu, minyak zaitun, dan alpukat, kaya akan vitamin E. Sementara itu, zinc dapat ditemukan dalam daging merah tanpa lemak, seafood seperti tiram dan kepiting, biji labu, kacang mete, dan gandum utuh. Dr. Sukamto juga menekankan pentingnya makan teratur tiga kali sehari dengan porsi seimbang. Hindari makanan olahan dan yang digoreng berlebihan, batasi gula, garam, dan lemak, serta utamakan makanan segar, tambahnya. Makanan yang mengandung probiotik alami seperti yogurt, kimchi, tempe, kefir, dan kombucha (tanpa gula berlebih) juga dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, cengkeh, bawang putih, dan temulawak bisa menjadi penunjang kesehatan
HMPV Daya Tahan Tubuh Virus Kesehatan Makanan Bergizi
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Virus HMPV Mewabah di China, Kemenkes: Belum Ada Laporan Kasus HMPV di IndonesiaBerita Virus HMPV Mewabah di China, Kemenkes: Belum Ada Laporan Kasus HMPV di Indonesia terbaru hari ini 2025-01-04 12:05:02 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Agar Anak Tidak Stunting, Veronica Tan Ingatkan Bumil Selalu Konsumsi Makanan Bergizi'Fase seribu hari pertama itu sangat penting, bahkan pemerintah sudah menjaminnya dalam UU KIA,'
Baca lebih lajut »
Makanan yang Dianjurkan Dokter Penyakit Dalam untuk Tangkal HMPVDokter penyakit dalam menyebut pentingnya konsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah kekhawatiran merebaknya virus HMPV.
Baca lebih lajut »
Minyak Makan Merah: Solusi Murah dan Bergizi untuk Program Makan Bergizi GratisMenteri Koperasi (MenKop) Budi Arie Setiadi menyatakan minyak makan merah, produk dari koperasi petani, akan digunakan dalam program makan bergizi gratis (MBG). Jokowi sebelumnya telah mempromosikan minyak ini karena harganya lebih murah dan kompetitif. Minyak makan merah dihasilkan dari proses rafinasi tanpa pemucatan kelapa sawit, memberikan warna merah terang dan aroma kuat.
Baca lebih lajut »
Pakar Ingatkan Sekolah Jaga Kebersihan dan Menu Makan Bergizi dalam Program Makan Bergizi GratisProf. Tjandra Yoga Aditama, pakar kesehatan dan mantan Direktur Penyakit Menular WHO Kantor Regional Asia Tenggara, mengingatkan pentingnya kebersihan dan menu bergizi dalam Program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang baru dimulai. Ia menekankan pentingnya mencuci tangan sebelum makan, menjaga kebersihan lingkungan makan, serta menyediakan menu makanan yang sesuai dengan prinsip 'Isi Piringku'.
Baca lebih lajut »
Wamenduk dorong konsumsi pangan lokal bergizi untuk cegah stuntingWakil Menteri Kependudukan dan Pembangunan Keluarga/Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional Isyana Bagoes Oka mengatakan pihaknya tengah mendorong ...
Baca lebih lajut »