Konsumsi Kafein Berlebihan Bisa Berisiko Fatal

Kafein memiliki manfaat untuk kesehatan. Namun, konsumsi kafein yang berlebihan justru bisa berbahaya.

Minum kopi memang nikmat dalam kadar yang pas. Namun, terlalu banyak meminum minuman berkafein bisa membahayakan kesehatan.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat telah mengeluarkan rekomendasi agar konsumsi kafein per hari pada usia dewasa yang sehat dibatasi tidak lebih dari 400 miligram per hari. Itu setara dengan empat atau lima cangkir kopi. Tubuh juga berisiko mengalami kekurangan mineral penting karena efek konsumsi kafein yang meningkatkan intensitas buang air kecil. Pada orang dengan kadar mineral penting yang rendah seperti kalium yang rendah dapat merusak otot hingga kelumpuhan.dari Universitas Toronto, Ahmed El-Sohemy, mengatakan, penelitian menunjukkan konsumsi kafein dapat pula menyebabkan kecanduan dan berdampak buruk dalam jangka panjang..

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

hariankompas /  🏆 8. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Hati-hati, Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bisa Sebabkan KematianApakah vitamin D dapat menyebabkan kematian? Jawabannya adalah, iya. Mengkonsumsi vitamin D berlebih dapat menyebabkan toksisitas bagi tubuh.
Baca lebih lajut »

Jangan Sepelekan! Berikut 6 Jenis Makanan Penyebab Radang Usus Buntu jika Sering DikonsumsiKonsumsi berlebihan makanan tertentu bisa memicu penyumbatan usus buntu yang berisiko pada peradangan.
Baca lebih lajut »

Kaya Nutrisi, 5 Buah-Buahan Ini Bisa Gantikan Suplemen Harian AndaBuah-buahan yang bisa dikonsumsi di bawah ini, bisa menggantikan suplemen yang kamu konsumsi sehari-hari.
Baca lebih lajut »

Penelitian Terbaru Ungkap Konsumsi Karbohidrat Olahan Berlebihan Akan Membuat Seseorang Jadi Kurang Good Looking!Ternyata mengonsumsi karbohidrat olahan berlebihan dapat mempengaruhi persepsi daya tarik seseorang.
Baca lebih lajut »

Anjuran Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa, Hati-hati Jangan BerlebihanKonsumsi makanan manis saat buka puasa memang dianjurkan untuk menggantikan kadar gula dalam darah yang berkurang selama berpuasa.
Baca lebih lajut »

Tips Memasak Nasi Lebih Sehat dengan Teknologi Rendah GulaSalah satu faktor risiko utama diabetes adalah konsumsi nasi putih yang berlebihan.
Baca lebih lajut »