Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam tubuh manusia dan hewan.
Senyawa ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, tetapi apabila kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Kolesterol terdiri dari dua jenis, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat .
Jadi, kolesterol normal berapa yaitu <200 mg/dL, sementara itu kolesterol dianggap tinggi bila mencapai lebih dari 240 mg/dL.Penyebab Kolesterol TinggiBerikut penyebab kolesterol tinggi: 4. Obesitas: Berat badan berlebih dan obesitas dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Terlalu banyak lemak tubuh, terutama di sekitar perut, dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, dan menghindari kebiasaan merokok. Selain itu, periksa secara rutin kadar kolesterol dengan berkonsultasi dengan dokter. Jadi, perhatikan juga kolesterol normal berapa yaitu <200 mg/dL.
4. Penglihatan kabur: Kadar kolesterol yang tinggi dapat mempengaruhi sirkulasi darah di mata, yang dapat menyebabkan penglihatan kabur atau pandangan ganda. Mengenal gejala kolesterol tinggi bisa membantu dalam pengenalan dan penanganan dini. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat guna mengelola kadar kolesterol kamu.Cara Mengatasi Kolesterol TinggiBerikut cara mengatasi kolesterol tinggi:
4. Menghindari Kebiasaan Merokok: Merokok dapat menurunkan kolesterol baik dan memperburuk kondisi kolesterol tinggi. Berhenti merokok sangat dianjurkan untuk meningkatkan keberhasilan pengobatan.
Kolesterol Normal Berapa Penyebab Kolesterol Naik Cara Mengatasi Kolesterol Naik Konten Menarik
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bahaya Kolesterol Tinggi untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Penyebab dan DampaknyaKolesterol yang tidak terkendali karena gaya hidup yang tidak sehat dapat berbahaya, memicu penyakit kronis yang berpotensi fatal.
Baca lebih lajut »
Buah-buahan Ampuh Menurunkan Kolesterol TinggiHari Raya Idul Fitri atau Lebaran kerap menjadi momen kalap makan-makan setelah menjalani puasa di bulan Ramadhan selama satu bulan penuh. Di balik momen dan kandungan makanan-makanan tersebut, ada hal yang tetap harus diwaspadai, yaitu kolesterol. Sebab, kolesterol adalah salah satu kondisi yang banyak menderita orang-orang setelah Hari Raya Idul Fitri akibat pola makan yang tidak terkontrol. Kolesterol tinggi adalah kondisi yang tidak boleh diabaikan karena kolesterol adalah sumber atau pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga memburuknya sirkulasi darah.Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah mengatur pola makan, salah satunya rutin mengonsumsi buah-buahan. Berikut buah-buahan yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi, dirangkum dari berbagai sumber.Buah penurun kolesterol paling ampuh pertama adalah apel. Buah ini memiliki kandungan serat larut yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh
Baca lebih lajut »
Makan Enak tapi Kolesterol Tetap Aman, 5 Jenis Ikan Ini Baik Dikonsumsi Pengidap Kolesterol TinggiSebagaimana tekanan dan kadar gula darah, kadar kolesterol dalam tubuh bisa melonjak naik. Maka, penting untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi.
Baca lebih lajut »
Tes Kepribadian: Kenali Sifat Tersembunyi Seseorang Lewat Gaya Ikat Rambut, Anda Nomor Berapa?Tes kepribadian dari gaya rambut, mari kita simak gaya ikat rambut yang menguak rahasia kepribadian tersembunyi Anda.
Baca lebih lajut »
7 Tips Jaga Kadar Kolesterol Tetap Normal Pasca LebaranTingginya kadar kolesterol dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyumbatan pembuluh jantung hingga stroke.
Baca lebih lajut »
Contoh Flek Tanda Kehamilan yang Normal dan Tidak, Kenali Ciri-cirinyaPenting bagi ibu hamil, terutama yang mengalami kehamilan pertama, untuk mengenali perbedaan antara contoh flek tanda kehamilan yang normal dengan kondisi yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut.
Baca lebih lajut »