Sedang diet dengan kentang rebus? Ketahui kandungan kalori kentang rebus dan anjuran porsinya menurut dokter gizi. Simak selengkapnya di ulasan ini.
CANTIKA.COM, Jakarta - Beberapa orang mengganti nasi dengan kentang rebus demi menurunkan berat badan. Sayuran yang termasuk jenis umbi-umbian rendah kalori dan lemak. Tak hanya itu, kentang juga kaya akan vitamin dan mineral, terutama kalium, fosfor, vitamin B kompleks dan vitamin C. Menyambung soal kalori, berapa jumlah tepatnya kalori kentang rebus?
"Asupan karbohidrat disarankan konsumsinya 2-4 porsi per hari jadi kalau tidak makan nasi dan tidak makan sumber karbohidrat lainnya, hanya makan kentang bisa 400-800 gram per hari," ucap Raissa saat dihubungi Tempo pada Ahad, 7 Juni 2020.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Jumlah Sperma Menyusut, Apa Saja?Gaya hidup buruk bisa menyebabkan jumlah sperma sedikit. Mulai dari merokok hingga pakai celana ketat. Waspadai lima kebiasaan ini. via detikHealth
Baca lebih lajut »
Ditlantas: Perkantoran Mulai Aktif, Jumlah Pemohon Perpanjangan SIM MenurunHedwin menerangkan, pihaknya menerapkan sistem nomor antrean untuk mengurai kepadatan pemohonan perpanjangan SIM.
Baca lebih lajut »
Partai Besar Ingin Batasi Jumlah Fraksi di DPR - Nasional - koran.tempo.co
Baca lebih lajut »
Berapa Jumlah Raket yang Dibawa Jonatan Christie Tiap Tanding?Persiapan Jonatan Christie sebelum bertanding bukan hanya soal latihan, tetapi juga alat perang yakni raket.
Baca lebih lajut »
Jumlah Penumpang di Bandara Ngurah Rai Turun 47 Persen |Republika OnlinePenurunan jumlah penumpang terjadi pada periode Januari-Mei 2020.
Baca lebih lajut »
Sebanyak 21 Provinsi Laporkan Jumlah Kasus Positif COVID-19 di Bawah 10 OrangJuru Bicara Pemerintah Penanganan COVID-19, Achmad Yurianto melaporkan pada periode 6 sampai 7 Juni pukul 12.00 WIB ada...
Baca lebih lajut »