Ketahui 7 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh
PIKIRAN RAKYAT – Daucus carota atau wortel, nama sayur yang satu ini sudah pasti tidak asing di telinga kalian, bukan? Sayur yang sering ditemukan di beberapa olahan makanan ini mengandung banyak sekali nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh manusia, di antaranya vitamin, mineral dan serat.Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa wortel mengandung kaya akan vitamin A, yang mana salah satu manfaat dari vitamin A adalah berkaitan dengan kesehatan mata.
Tak hanya vitamin A, dalam wortel juga terdapat kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin. Kedua kandungan tersebut memiliki manfaat yaitu dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi makula atau gangguan penglihatan pada orang lanjut usia. Meskipun begitu, penglihatan mata tidak akan langsung membaik hanya dengan memakan wortel saja. Wortel akan bermanfaat jika dikonsumsi oleh orang yang kekurangan vitamin A.Wortel akan memiliki karbohidrat sebanyak kurang lebih 10 persen dari beratnya, di mana setengah dari karbohidrat yang dikandung wortel merupakan gula dan sepertiga merupakan serat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Diserang Haters, Dewi Persik Tegaskan Tak Iri ke Lesti Kejora: Dia di Bawah SayaMasih terus berlanjut, kini Dewi Persik sentil haters dengan tegaskan bahwa dirinya tak iri terhadap Lesti Kejora. Ia pun mengaku enggan disamakan dengan Lesti.
Baca lebih lajut »
China Bangun Terowongan Kereta Api Cepat Bawah Laut Terpanjang di DuniaPemerintah China telah memasuki tahap finalisasi kontrak kerja sama merealisasikan pembangunan terowongan kereta api cepat bawah laut.
Baca lebih lajut »
Survei Elektabilitas Turun Dibanding Pemilu 2019, Golkar: Mesin Terus BergerakSurvei SMRC mencatat elektabilitas sejumlah partai, salah satunya Golkar, masih jauh di bawah hasil Pemilu 2019.
Baca lebih lajut »
Futuristik! Atap di Stasiun Bawah Tanah Ini Mirip Black HoleShenzhen Metro Line 14 di China, telah resmi beroperasi pada Minggu (30/10/2022). Desain stasiun bawah tanah ini sangat futuristik.
Baca lebih lajut »