Meski sudah olahraga dan diet ketat tapi kenapa berat badan tidak turun?
secara drastis, sehingga malah kebablasan memberikan imbalan yang berlebihan pada diri sendiri atas kesuksesannya. Terlebih lagi, biasanya Anda akan merasa sudah membakar kalori yang cukup banyak setelah diet dan olahraga. Penurunan kalori dalam jumlah besar di waktu singkat ini kemudian membuat Anda kelaparan sehingga justru lalai mengontrol asupan makanan dan membalasnya dengan porsi makan yang lebih banyak dari biasanya.
Mengetahui kapan Anda merasa lapar dan kenyang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan dan mencegahnya untuk naik kembali. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa teknik mindful eating dapat menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan dan mengurangi frekuensi makan berlebihan.Ada beberapa kondisi medis yang bisa menyebabkan berat badan tidak turun dan malah naik meski sudah diet dan berolahraga.
Simak berbagai berita pilihan dan terkini dari Solopos.com di Grup Telegram"Solopos.com Berita Terkini". Klik linkSolopos.com Berita Terkini
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Meski Jadi Tersangka, Komnas Perempuan Tetap Minta Keterangan Putri CandrawathiKomnas Perempuan mengatakan akan meminta keterangan istri Ferdy Sambo, Putri Candrawathi, sesuai rencana meski kini sudah berstatus tersangka kasus pembunuhan Brigadir J.
Baca lebih lajut »
Ganjalan Keluarga Korban Kasus Subang Meski Garis Polisi TKP DilepasRumah Tempat Kejadian Perkara (TKP) dalam kasus pembunuhan ibu dan anak di Jalancagak, Kabupaten Subang resmi dikembalikan kepada pihak keluarga korban.
Baca lebih lajut »
Erdogan Paksa Bank Sentral Turki Turunkan Suku Bunga Meski Inflasi TinggiBank sentral Turki mengejutkan pasar pada Jumat karena memangkas suku bunga utama sebesar 100 basis poin menjadi 13 persen meskipun inflasi mengadang.
Baca lebih lajut »
Meski Masih Cedera, Espargaro Tegaskan Siap Tampil di GP AustriaPembalap berusia 33 tahun asal Spanyol itu mengalami kecelakaan saat sesi latihan terakhir GP Inggris, menjalani kualifikasi meski mengalami retak tulang kaki dan berhasil finis P9.
Baca lebih lajut »
Meski Jadi Tahanan Kejagung, KPK Pastikan Bakal Periksa Surya DarmadiSurya Darmadi terjerat kasus dugaan penyerobotan lahan yang rugikan negara Rp 78 triliun di Kejagung dan dugaan suap alih fungsi lahan di Provinsi Riau oleh KPK
Baca lebih lajut »
7 Film yang Wajib Ditonton Meski Sekali Seumur HidupMenonton film adalah sebuah aktivitas yang sangat seru dan menyenangkan untuk sebagian besar orang. Terlebih untuk film yang wajib ditonton meski sekali seumur hidup
Baca lebih lajut »