Kenali Penyebab Utama Obesitas dan Cara Mencegahnya
PIKIRAN RAKYAT - Obesitas mungkin sudah dianggap biasa saja di masa sekarang. Padahal, obesitas merupakan akar dari berbagai penyakit berbahaya, sehingga penderitanya seharusnya menyadari untuk mengubah pola dan gaya hidup menjadi lebih sehat.
Obesitas adalah penumpukan lemak berlebih akibat ketidakseimbangan antara asupan energi dari makanan yang dimakan, dengan energi yang dikeluarkan. Penyebab obesitas ada beberapa macam, antara lain genetik. Obesitas yang disebabkan genetik relatif lebih sulit diatasi, tetapi bukan berarti tak mungkin asal ada kemauan.Penyebab lainnya adalah pengaruh lingkungan dan perilaku. Salah satunya pola dan kesenangan makan yang berlebihan.
Aktivitas fisik yang kurang serta pengaruh emosional juga menjadi penyebab. Saat sedang stres, banyak orang yang mengalihkan perhatian ke makanan. Konsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko obesitas. Untuk mencegah obesitas, disarankan bisa menahan diri atau mengendalikan diri terhadap makan makanan yang mendesak. Yakni, makan setelah lapar dan berhenti sebelum kenyang.***
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kenali Penyebab AC Berisik, Baut Kendur sampai Bearing KompresorAC di rumah berisik tidak selalu menjadi masalah serius, bisa jadi penyebabnya hanya hal-hal sederhana seperti berikut ini.
Baca lebih lajut »
Kenapa AC Mobil Tidak Dingin Padahal Cuaca Sedang PanasKompresor AC mobil menjadi salah satu penyebab utama mengapa AC tidak dingin.
Baca lebih lajut »
Rekomendasi Baru untuk Mengatasi Obesitas pada AnakStudi baru melaporkan jika anak obesitas berusia 12 tahun harus memiliki akses ke pengobatan. Sementara operasi harus menjadi pilihan untuk anak berusia 13 tahun ke atas.
Baca lebih lajut »
Jangan Sepele, Murung Bisa Picu Stroke, Kenali 7 GejalanyaKenali 7 Gejala Awal Stroke di Usia Muda, Jangan Abaikan!
Baca lebih lajut »
Sistem Tilang Elektronik Makin Canggih, Bisa Kenali Nama PengendaraDi beberapa wilayah Indonesia sistem penilangan sudah mulai berlaku elektronik. Sistem tersebut diberi nama Electronic Traffic Law Enforcement atau ETLE menggunakan kamer
Baca lebih lajut »