Kantuk ini bisa timbul karena berbagai alasan, mulai dari kurang tidur hingga masalah kesehatan.
Rasa kantuk di siang hari bisa menjadi gangguan yang mengganggu. Kamu merasa lesu, sulit berkonsentrasi, dan produktivitas menurun.
Ingat, mengatasi rasa kantuk tidak hanya tentang minum kopi atau tidur siang. Simak penjelasan selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Jumat .1. Penyebab Sering Merasa MengantukBerikut adalah beberapa alasan umum yang bisa membuat kamu sering merasa mengantuk: Kondisi Kesehatan: Beberapa kondisi kesehatan seperti anemia, diabetes, gangguan tiroid, dan sleep apnea dapat menyebabkan rasa kantuk berlebihan.
2. Cara Mengatasi Sering MengantukApabila kamu sering merasa mengantuk, ada beberapa metode yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa kantuk tersebut, antara lain: Jauhi Kafein dan Alkohol Sebelum Tidur: Kafein dan alkohol dapat mengganggu kualitas tidur. Hindari minuman berkafein atau alkohol beberapa jam sebelum tidur.
Mengantuk Penyebab Mengantuk Berlebihan Penyebab Mengantuk Ragam AI
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tenggorokan Sakit saat Menelan: Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara MengatasinyaKenali penyebab, gejala dan cara mengatasi tenggorokan sakit saat menelan
Baca lebih lajut »
Polisi perlu hati-hati tentukan penyebab kematian remaja di Kali BekasiDirektur Eksekutif Lembaga Kajian Strategis Kepolisian Indonesia (Lemkapi) Edi Hasibuan meminta Polda Metro Jaya lebih berhati-hati dalam menentukan penyebab ...
Baca lebih lajut »
Mengganggu Estetika, Kenali 6 Penyebab Gigi Kuning dan Cara Efektif MengatasinyaSelain mengganggu penampilan, gigi yang kuning juga bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan mulut.
Baca lebih lajut »
Mual yang Tak Kunjung Henti, Kenali Penyebab dan Cara MengatasinyaArtikel ini akan mengulas penyebab mual yang sering terjadi dan memberikan saran efektif untuk mengatasinya.
Baca lebih lajut »
Kenali 2 Penyebab Utama Keramik Lantai Terangkat dan Cara MencegahnyaKeramik masih digemari masyarakat sebagai pelapis lantai karena daya tahannnya yang bagus. Namun, keramik juga bisa terangkat hingga meledak lho.
Baca lebih lajut »
Kenali Penyebab Telapak Tangan Berkeringat dan Cara MengatasinyaIndividu yang mengalami telapak tangan berkeringat sering merasa tidak nyaman, terutama saat berjabat tangan atau melakukan aktivitas lain yang melibatkan telapak tangan.
Baca lebih lajut »