Ada metode kuno dari Jepang yang bisa diterapkan untuk kesehatan mental dan fisik. Metode ini dikenal sebagai 'forest bathing'.
Ada sebuah teknik yang dikenal sebagai forest bathing atau shinrin-yoku di Jepang . Teknik ini berasal dari Jepang kuno, tepatnya tahun 1980-an dan merupakan cara terapeutik untuk terhubung dengan alam.
"Anda dapat pergi ke dokter umum jika Anda stres atau mengalami tekanan darah tinggi, dan Anda bisa mendapatkan resep untuk pergi dan melakukan forest bathing di klinik di hutan," kata Dr Kirsten McEwan, profesor madya kesehatan dan kesejahteraan di Universitas Derby, dikutip dari BBC Science Focus. Dalam penelitiannya, mandi hutan menghasilkan peningkatan variabilitas detak jantung sebesar 12 persen serta peningkatan suasana hati. Hasilnya signifikan secara klinis.Namun, bagaimana alam terbuka yang luas membawa perubahan terukur yang memprediksi kesehatan jangka panjang orang? Sulit untuk menentukan mekanisme pastinya, menurut McEwan.
Shinrin-Yoku Kesehatan Mental Terapi Alam Relaksasi Stres Kesehatan Fisik Penelitian Kesehatan Terapi Hutan Manfaat Alam Dr Penyebab Penyakit Jepang Kirsten Mcewan Kenali Forest Bathing Kortisol Saliva Indra Kesehatan Kematian Kedokteran Paparan Inggris Metode Jepang Kuno Sistem Kekebalan Penyakit Kardiovaskular Bbc Science Focus Universitas Derby Korea Kesehatan Jangka Tekanan Darah Tinggi Risiko Penyakit Shinrin - Yoku Ilmu
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jet Tempur Jepang Lepaskan Suar Peringatan pada Pesawat Rusia yang Langgar Wilayah UdaraJet tempur Jepang melepaskan suar peringatan karena pesawat pengintai Rusia berulang kali melanggar wilayah udara Jepang.
Baca lebih lajut »
Walau Jepang Unggul Segalanya, Media Jepang Ogah Remehkan Timnas Indonesia, Sebut Skuad Shin Tae-yong Punya...Berita Walau Jepang Unggul Segalanya, Media Jepang Ogah Remehkan Timnas Indonesia, Sebut Skuad Shin Tae-yong Punya... terbaru hari ini 2024-09-23 14:20:22 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Konjen Jepang paparkan perkembangan Islam di JepangKonsul Jenderal Jepang di Medan Takonai Susumu memaparkan perkembangan Islam di negaranya seiring dengan minat masyarakat terhadap Islam yang terus ...
Baca lebih lajut »
Pengamat Jepang Sebut 3 Faktor Timnas Indonesia Bisa Menang dari Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026Berita Pengamat Jepang Sebut 3 Faktor Timnas Indonesia Bisa Menang dari Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 terbaru hari ini 2024-10-19 10:12:24 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Kiprah Grup Musik Mahasiswa Sastra Jepang Unas Menarik Perhatian Stasiun TV Nasional Jepang NHK“Lagu menjadi media yang sangat efektif bagi masyarakat kedua bangsa untuk dapat mengetahui bahasa dan budaya, serta perekat hubungan persahabatan.”
Baca lebih lajut »
3 Metode Memanfaatkan Minyak Kelapa untuk Turunkan KolesterolApakah Anda tahu bahwa minyak kelapa bisa membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh?
Baca lebih lajut »