Vitamin B3 atau sering disebut dengan niacin merupakan nutrisi penting bagi tubuh manusia. Kenali Apa itu Vitamin B3, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Seperti semua vitamin B, niacin atau vitamin B3 membantu mengubah makanan menjadi energi dengan mengoptimalkan kerja enzim.
Secara khusus, vitamin B3 adalah komponen utama dalam pembentukan NAD dan NADP, dua koenzim yang terlibat dalam metabolisme sel. Jumlah vitamin B3 yang dibutuhkan tubuh tiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia dan jenis kelamin. Pria dewasa membutuhkan 16 mgNE per hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kenali Manfaat Pingitan Jelang Pernikahan Seperti Dilakoni Erina GudonoAda sejumlah manfaat pingitan jelang pernikahan seperti dilakoni Erina Gudono.
Baca lebih lajut »
7 Manfaat WhatsApp yang Harus Diketahui Semua Pengguna, Apa Saja?Berikut 7 manfaat WhatsApp yang harus diketahui semua pengguna, simak baik-baik ya
Baca lebih lajut »
China 'Bahayakan' RI, Pengusaha: Kami Tak Bisa Apa-apaKondisi lockdown di China membuat eksportir lokal bingung mencari strategi.
Baca lebih lajut »
Apresiasi Siswa dan Guru Berprestasi, Kepala Dindik Banyumas Berikan Bingkisan |Republika OnlineApa yang diberikan sebagai tanda penghargaan diminta jangan dilihat apa isinya
Baca lebih lajut »
Mengenal Hipertensi dan 5 Tips Agar Tekanan Darah Stabil, Penyakit yang Diduga Diderita Kang Rashied - Pikiran Rakyat TasikmalayaKenali gejala hingga lima tips mengontrol tekanan darah tinggi, penyakit yang diduga diderita Kang Rashied.
Baca lebih lajut »
Kenali Jenis-jenis Erupsi Gunung Api, Muntahan, Letusan, hingga Material yang Membahayakan - Pikiran-Rakyat.comSebagai informasi dasar, masyarakat Indonesia perlu tahu dan paham pengertian sekaligus perbedaan antara jenis-jenis erupsi gunung api.
Baca lebih lajut »