Gangguan kecemasan datang dalam berbagai bentuk yang berbeda seperti serangan panik, fobia, dan kecemasan sosial. Berikut 8 tanda untuk mengenalinya.
Kecemasan dapat dimulai dari dalam pikiran, tapi sering memanifestasikan dirinya melalui gejala fisik, seperti masalah pencernaan kronis.
"Sindrom iritasi usus , yang ditandai dengan gejala sakit perut, kram, kembung, gas, sembelit, dan/atau diare, pada dasarnya adalah kecemasan dalam saluran pencernaan," kata Winston. IBS tidak selalu berkaitan dengan kecemasan tetapi keduanya sering terjadi bersamaan dan bisa membuat satu sama lain semakin memburuk.3. Tegang otot
Tegang otot konstan, seperti mengepalkan rahang, tinju, atau meregangkan otot-otot seluruh tubuh, sering menyertai gangguan kecemasan. Gejala ini bisa berlangsung beberapa lama tanpa orang menyadarinya. Olahraga teratur dapat membantu mengontrol ketegangan otot. Namun, ketegangan mungkin akan timbul lagi jika ada gangguan kecemasan yang kambuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kenali Faktor Risiko Kanker Payudara, Termasuk pada PriaKanker payudara bisa dialami oleh siapa saja. Berikut sejumlah faktor risiko yang membuat seseorang lebih rentan terkena kanker payudara.
Baca lebih lajut »
Kenali Kelebihan dan Kekurangan Kontrasepsi SpiralSalah satu yang menjadi kecemasan ibu yang ingin mencoba kontrasepsi ini adalah rasa nyeri ketika IUD atau kontrasepsi sprial dipasang ke rahim.
Baca lebih lajut »
Tampil Buruk di Real Madrid, Courtois Bantah Alami Gangguan KecemasanPerforma buruk itu membuat mantan pemain Chelsea tersebut mendapat cemoohan dari pendukung Real Madrid. Puncaknya terjadi ketika bersua Club Brugge, pada laga kedua Grup A Liga Champions, di Santiago Bernabeu, 1 Oktober 2019.
Baca lebih lajut »