Vitamin D dibutuhnkan untuk mendongkrak kekebalan tubuh. Meski menyehatkan tubuh, namun tak semua orang perlu konsumsi vitamin D.
kelompok orang yang perlu mengonsumsi suplemen vitamin D adalah mereka yang memiliki masalah kesehatan.
Kelompok orang tersebut yakni penderita masalah malabsorpsi seperti penyakit Celiac dan pengidap osteoporosis.Namun, bagi orang lain yang tidak disebutkan di atas, maka tidak ada alasan untuk menerima suplementasi vitamin D apalagi secara rutin. Pasalnya, suplemen umumnya mempunyai dosis vitamin D yang cukup tinggi. Sehingga, seseorang mungkin akan menerima vitamin D lebih dari dosis harian.Seperti diketahui, vitamin D mampu mendukung penyerapan kalsium lebih baik. Pada gilirannya, kalsium yang terlalu banyak justru akan mengendap di saluran urine atau ginjal dan mengakibatkan batu ginjal.Unsplash
Ilustrasi konsumsi suplemen vitamin D. Apa yang terjadi jika konsumsi vitamin D setiap hari? Vitamin D berperan penting untuk kesehatan tulang, otot, dan sistem imun tubuh. Ini bisa didapat dari sumber alami maupun suplemen.
Vitamin D Suplemen Vitamin D Yang Perlu Konsumsi Vitamin D Yang Tidak Perlu Konsumsi Vitamin D Peneliti Dunia Siapa Yang Perlu Dan Tidak Mengonsumsi Vitamin D? Siapa Yang Perlu Dan Tidak Mengonsumsi Vitamin D?
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
BNPB Sebut Sekitar 1.400 Bencana Terjadi di Indonesia Per September 2024Menyikapi isu Megatrus kita perlu waspada bersiaga tapi juga tidak perlu takut berlebihan
Baca lebih lajut »
Panduan Thrifting, Ini 4 Pakaian Dasar yang Harus Ada di Lemari KamuSaat thrifting, kamu hanya perlu membeli beberapa pakaian, tidak perlu banyak.
Baca lebih lajut »
Jadi Cagub Jakarta, Pramono Anung: Saya Tidak Menduga, Tidak Meminta dan Tidak BerharapSekretaris Kabinet Pramono Anung mengaku tidak menduga dan tidak berharap akan mendapat penugasan dari PDI Perjuangan untuk maju di Pilkada Jakarta 2024.
Baca lebih lajut »
Rambut Rontok dan Penglihatan Terganggu? Waspadai Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin EBerikut beberapa tanda tubuh kekurangan vitamin E yang perlu diwaspadai
Baca lebih lajut »
Pemerintah Perlu Beri Ruang Kelompok Rentan Terdampak Perubahan IklimIndonesia tengah menghadapi kegentingan demokrasi dan iklim. Jelang tenggat penyerahan dokumen komitmen kontribusi nasional kedua, atau disebut dengan istilah Second
Baca lebih lajut »
Gejala Mpox atau Cacar Monyet yang Perlu Diwaspadai, Kelompok Ini Rentan Komplikasi hingga KematianGejala biasanya berlangsung antara 2-4 minggu dan bisa sembuh sendiri. Namun pada beberapa individu, dapat menyebabkan komplikasi medis hingga kematian.
Baca lebih lajut »