Artikel ini membahas tentang kebiasaan pagi hari yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebihan, seperti melewatkan sarapan, tidur larut malam, minum minuman manis di pagi hari dan lain sebagainya.
- Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian banyak orang. Ada berbagai cara untuk menjaga berat badan seperti olahraga dan menjaga pola makan. Namun, menjaga berat badan ternyata berhubungan dengan kebiasaan harian seseorang. Termasuk aktivitas di pagi hari yang dilakukan setelah bangun tidur.
Oleh karena itu, penting untuk mempraktikkan kebiasaan sehat di pagi hari agar parameter vital tubuh seperti berat badan tetap terkendali. Berikut adalah beberapa kebiasaan pagi hari yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebihan melansirMelewatkan sarapan dapat menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari. Bila Anda melewatkan sarapan pagi, Anda cenderung mengalami rasa lapar yang kuat, yang mengakibatkan porsi makan lebih besar dan ngemil yang tidak sehat.Tidur larut malam dapat mengganggu ritme sirkadian alami tubuh, metabolisme, dan pengaturan nafsu makan.
Berat Badan Kebiasaan Pagi Hari Sarapan Tidur Metabolisme Olahraga
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Membantu Detox dan Mengeluarkan Racun dari Hati dan GinjalGaya hidup dan pola makan kita menyebabkan penting untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan melakukan detox.
Baca lebih lajut »
5 Kebiasaan Pagi Hari Berguna untuk Detoks Ginjal dan HatiSederet kebiasaan pagi hari yang dianggap sepele padahal bisa membantu mendetoksifikasi ginjal dan hati sehingga berfungsi lebih optimal. Yuk mulai lakukan dari sekarang!
Baca lebih lajut »
Kebiasaan Pagi untuk Penderita Hipertensi yang Bantu Turunkan Tekanan DarahCoba lakukan kebiasaan-kebiasaan ini supaya dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda yang tinggi.
Baca lebih lajut »
8 Kebiasaan Mudah untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Ini Dapat Kamu Lakukan Tiap HariBerikut ini beberapa kebiasaan mudah untuk menurunkan kadar kolesterol yang dapat kamu lakukan tiap hari
Baca lebih lajut »
Top 3: Kebiasaan Mudah untuk Menurunkan Kolesterol yang Dapat Dilakukan Tiap HariArtikel tentang kebiasaan mudah untuk menurunkan kolesterol menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com.
Baca lebih lajut »
6 Kebiasaan Sepele yang Bikin Otak Jadi LemotKebiasaan sepele sehari-hari juga dapat membuat kinerja otak menjadi lambat atau lemah otak (lemot)
Baca lebih lajut »