Ketahui lebih dalam tentang perasaan JOMO yang lebih menikmati waktu sendiri tanpa rasa takut ketinggalan
Fenomena FOMO atau rasa takut ketinggalan dari orang lain, telah menjadi topik hangat dalam budaya populer saat ini. Berbanding terbalik dari FOMO, JOMO cenderung menikmati waktu sendiri untuk fokus melakukan hal-hal yang membuat diri bahagia tanpa rasa takut ketinggalan.
'Makna dari JOMO yaitu mencakup gagasan untuk menemukan kegembiraan dan kepuasan, memilih untuk tidak mengikuti atau melewatkan suatu kegiatan, untuk memprioritaskan self-care ,' kata psikolog klinis Susan Albers, PsyD. JOMO adalah tentang fokus pada diri sendiri dan lebih mementingkan kualitas daripada kuantitas. 'Alih-alih mengikuti semua kegiatan, lebih baik Anda benar-benar fokus pada aktivitas atau hubungan yang sangat berarti bagi Anda,” jelas Albers.FOMO dan JOMO memiliki manfaat dan tantangannya masing-masing.Meskipun ada banyak hal positif yang bisa diambil dari JOMO, bukan berarti Anda harus menjalani kehidupan JOMO setiap waktu.
“Anda tidak masalah jika harus melewatkan banyak acara sosial, karena Anda lebih menikmati waktu yang tenang,' kata Albers.Bagaimana mengubah FOMO menjadi JOMO?Albers mengatakan membatasi media sosial bisa menjadi cara untuk mengurangi perbandingan yang dilakukan terhadap diri sendiri dengan orang lain.
Jika tahu bahwa Anda akan merasa tidak nyaman atau mengikuti kegiatan tersebut hanya untuk menyenangkan orang lain, maka cobalah untuk mengatakan tidak.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Mengenal Hustle Culture, Budaya Gila Kerja yang Rentan Bikin Pekerja Alami BurnoutHustle culture merupakan gaya hidup yang tidak sehat, kenali lebih dalam tentang hustle culture
Baca lebih lajut »
Tips Memilih Baju Lebaran Anti Kelihatan Pasaran, Salah Satunya Jangan Fomo dengan TrendSalah satu tradisi yang masih melekat yakni membeli baju lebaran. Lantas, seperti apakah tips memilih baju lebaran 2024 tak pasaran
Baca lebih lajut »
Singgung Perilaku FOMO, Ini Tips Agar Keuangan Tidak Jebol Karena PinjolOtoritas Jasa Keuangan (OJK) telah mencatat fenomena psikologis yang dikenal sebagai rasa takut akan “ketinggalan' (FOMO) sebagai salah satu pemicu pinjol.
Baca lebih lajut »
Mau Investasi Kenali Lebih Dekat Reksa Dana dan DepositoMasyarakat kini dihadapkan pada banyaknya pilihan untuk berinvestasi Selain deposito reksa dana juga menjadi salah satu instrumen yang banyak diminati masyarakat
Baca lebih lajut »
Nggak Kalah dari Daihatsu Taft, Kenali Lebih Jauh Sejarah Feroza, Masih Menarik Dibeli KokDaihatsu Feroza adalah mobil keluaran Daihatsu yang begitu ikonik dan melekat di ingatan masyarakat Indonesia, terutama tahun 1990-an.
Baca lebih lajut »
Pengganti Nasi Putih, Ini 5 Jenis Karbohidrat Rendah Gula yang Bikin Cepat Kenyang Saat Sahur dan BerbukaBiar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Baca lebih lajut »