Bawang putih mengandung lebih dari 100 bahan kimia alami seperti sulfur allicin yang berkhasiat sebagai antibiotik.
Bawang putih dikenal mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan, termasuk allicin, flavonoid, asam amino, dan sulfur yang tinggi.
Berikut ini sejumlah manfaat bawang putih yang dapat dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari dicuplik dari laman Honest Docs, Senin :Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang seringkali ditakuti oleh banyak orang karena bisa menyebabkan kematian. Bawang putih dan bawang merah dipercaya memiliki banyak kandungan nutrisi yang mampu mencegah penyakit serius ini.
Tak hanya menjaga kadar gula darah, tetapi bawang putih juga mampu melawan infeksi dan mengurangi beberapa efek komplikasi yang mungkin terjadi akibat diabetes, seperti menurunkan kadar kolesterol dan melancarkan sirkulasi darah.Tekanan darah rendah yang dialami penderita anemia bisa membuat kepala pening atau bahkan hingga pingsan.
Cukup dengan mengonsumsi 2 siung bawang putih setiap hari maka dapat membantu meredakan infeksi pada paru-paru.Kandungan Allicin yang terdapat pada bawang putih mampu meredakan enzim yang menyebabkan perut kembung dan nyeri. Kandungan ini juga mampu melancarkan sistem pencernaan dengan cara merangsang kerja usus dan dinding perut.
Senyawa Allicin dan Allin dalam bawang putih mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah sehingga mampu mencegah penyakit jantung maupun stroke. Bawang putih yang kaya akan antioksidan memegang peranan penting dalam mencegah penyakit alzheimer dan demensia atau kepikunan terutama untuk para lansia.
Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa mengonsumsi bawang putih secara mentah, Anda bisa mengolahnya menjadi acar.Untuk membuat acar bawang putih, Anda hanya perlu merendam bawang putih yang telah dikupas ke dalam larutan garam dan cuka selama beberapa hari. Setelah itu, rendam bawang putih ke dalam larutan garam kedelai.- Menyikat gigi, membersihkan lidah, dan menggunakan obat kumur sehabis makan bawang putih. Hal ini dapat membantu mengangkat sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tak Melulu Harus Impor, Makanan Lokal Juga Miliki Kandungan Gizi yang Tak KalahMakanan bergizi bisa diperoleh oleh anak bukan hanya dari bahan-bahan impor semata, namun juga dari bahan lokal yang diolah dengan baik.
Baca lebih lajut »
Makanan Bergizi Gratis harus Utamakan Kandungan Gizi dari Produk LokalCEO Center for Indonesias Strategic Development Initiatives CISDI Diah S Saminarsih mendorong pemerintah untuk membuat petunjuk teknis dalam program Makan Bergizi Gratis
Baca lebih lajut »
Benarkah Konsumsi Madu Menggunakan Sendok Besi Bisa Merusak Kandungan Gizi di Dalamnya, Simak FaktanyaDikatakan bahwa sendok besi tersebut mengandung senyawa yang dapat merusak kandungan gizi di dalam madu.
Baca lebih lajut »
Pemenuhan Gizi Anak Program MBG Harus Tepat sesuai Masalah Gizi di DaerahPada dasarnya setiap daerah tidak memiliki masalah gizi yang sama Mayoritas yang muncul adalah soal pola asuh
Baca lebih lajut »
Buah Mangrove Kewaka, Sumber Pangan Fungsional yang TerpinggirkanBuah mangrove kewaka, makanan tradisional di Lembata, memiliki kandungan karbohidrat setara beras dan berbagai zat gizi.
Baca lebih lajut »
Susu Kental Manis Jadi Ide Sarapan Sempurna, Nikmat dan Kaya GiziSarapan merupakan waktu makan yang sangat penting dalam memulai hari, karena memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas.
Baca lebih lajut »