Ce mercredi 31 mai marque la Journée mondiale sans tabac. L'Organisation mondiale de la santé, à l'origine de cette initiative, recense près d'1,3 milliard de fumeurs dans le monde. Mais parmi ces personnes, plusieurs d'entre elles se résolvent à arrêter leur consommation. Un cap à franchir, qui n'est souvent pas facile, mais loin d'être impossible. À l'occasion de la Journée mondiale sans tabac ce mercredi 31 mai, voici plusieurs conseils qui pourraient s'avérer utiles pour arrêter de fumer.
Ce mercredi 31 mai marque la Journ;ພ mondiale sans tabac. L'Organisation mondiale de la sant;é, ;à l'origine de cette initiative, recense pr;ès d'1,3 milliard de fumeurs dans le monde. Mais parmi ces personnes, plusieurs d'entre elles se r;ésolvent ;à arr;êter leur consommation.\nUn cap ;à franchir, qui n'est souvent pas facile, mais loin d';être impossible.
Un petit geste peut ;également servir de diversion ;à chaque fois que l'envie de fumer se pr;ésente. Ainsi, on peut boire de l'eau, se laver les mains ou macher un chewing-gum plut;ôt que de saisir son paquet.\nLe tout est de rester occup;é autant que possible, car l'ennui est l'ennemi du sevrage.
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