Veja aqui o episódio de hoje do Extremamente Desagradável.
, conhecida pelas maratonas que corre, partilha conselhos cheios de ikigai e kombucha para quem também queira correr, atingir a felicidade e ter bom trânsito intestinal:Eu já tinha visto gente partilhar o momento em que põe cremes na cara, o momento em que faz sumos verdes.... No fundo é um antes e depois dos sumos verdes."
É todo um lifestyle que é preciso seguir para atingir a plenitude, e este começa até no tipo de música que as galinhas ouvem ao chocar os ovos que comemos:Acordar às cinco da manhã, para tomar o pequeno almoço duas horas antes do programa, fazer uma omelete e saber que aqueles ovos foram chocados ao som de concerto para piano nº2 de Rachmaninoff, e depois ir três vezes à casa de banho,Joana Marques acompanha o dia-a-dia do famoso Rafael...
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