Jet lag umumnya terjadi karena jam biologis tubuh sulit beradaptasi dengan zona waktu yang baru.
Liputan6.com, Jakarta Jet lag adalah istilah yang mungkin sudah sering kamu dengar, namun belum paham artinya. Jet lag adalah gangguan tidur berupa rasa kantuk pada siang hari dan sulit tidur di malam hari, yang disebabkan karena melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat melewati zona waktu yang berbeda.
* FIFA World Cup U-17 Indonesia bisa disaksikan di Indosiar dan SCTV. Bisa nonton Live 52 pertandingan lengkap hanya di Vidio. Best match di Moji dan Mentari, serta melalui Nex Parabola. Apabila pesawat yang kamu tumpangi terbang semakin tinggi, terutama jika melebihi ketinggian 3.900 meter, maka kemungkinan waktu tidur kamu terganggu semakin besar. Selain itu, tingkat kelembaban udara di pesawat sangat rendah. Tubuh akan rentan mengalami dehidrasi jika kurang minum air, yang dapat berpengaruh pada munculnya gejala jet lag.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ashanty Menderita Gara-Gara Alami Gangguan Susah TidurAshanty menanggapi beberapa saran netizen, termasuk soal terapi ruqyah. Istri Anang Hermansyah ini bahkan berniat untuk melakukan ruqyah demi bisa tertidur lelap.
Baca lebih lajut »
RSUD Sayang Cianjur Siapkan Layanan Gangguan Kejiwaan pada Caleg GagalBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Baca lebih lajut »
Menghadapi Gangguan di Tempat KerjaSemua individu pasti pernah mengahadapi gangguan atau distraksi di tempat kerja setiap harinya karena ada sesuatu atau seseorang yang dapat menyebabkan perhatianmu terganggu.
Baca lebih lajut »
Prediksi Liga Inggris Chelsea vs Manchester City: Gangguan Hebat untuk The CitizensChelsea sedang dalam performa yang bagus. Mereka bisa merepotkan Manchester City saat berjumpa nanti malam.
Baca lebih lajut »
Bahaya Tidur Pakai Makeup, Ini yang Bisa Terjadi pada KulitBahaya Tidur dengan Makeup, Kulit Bisa Menjadi Seperti Ini
Baca lebih lajut »
Manfaat Luar Biasa Tidur Siang untuk Anak Dan Cara Melatih Kebiasaan IniAnak-anak membutuhkan lebih banyak waktu tidur daripada orang dewasa, dan tidur siang adalah cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan ini.
Baca lebih lajut »