Grübeln, der Blick auf die Uhr: Jennifer Aniston hat seit Jahrzehnten Schlafprobleme
Der ehemalige "Friends"-Star Jennifer Aniston leidet unter massiven Schlafstörungen. Darüber sprach die US-Schauspielerin jetzt ausführlich in einem Interview mit dem "People"-Magazin. Seit Jahrzehnten kämpfe sie mit Schlaflosigkeit, früher sogar mit dem Phänomen des Schlafwandelns. "Ich glaube, es begann in meinen 30ern", berichtet Aniston offen. Man merke die Auswirkungen von Schlafmangel allerdings nicht, wenn man jünger sei.
In Zeiten, in denen sie extrem wenig Schlaf fand, habe sie auch geschlafwandelt. "Ich bin von Hausalarmen geweckt worden, die ich ausgelöst habe", so Aniston. Mittlerweile tue sie das aber nicht mehr. Dass sie diese Phase überwunden habe, sei für sie ein "Silberstreif am Horizont".Aniston bereut heutzutage, nicht früher ärztliche Hilfe in Anspruch genommen zu haben.
Mittlerweile habe sie ein Schlafritual etabliert, das ihr helfe. Sie lasse sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen und mache ein paar Dehnübungen oder Yoga. Außerdem dürfe ihr Smartphone nicht mehr mit ins Schlafzimmer. Auf eines will Aniston aber nicht verzichten: mit ihren drei Hunden im Bett zu kuscheln. Das sei viel zu gemütlich.
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Sie leidet unter SchlafproblemenJennifer Aniston hat seit Jahren Probleme, genügend Schlaf zu finden. In einem Interview berichtet sie nun über Rituale, die ihr helfen.
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