Jenis dan Manfaat Kolagen bagi Tubuh, Kurangi Nyeri Sendi dan Kulit Lebih Sehat TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Protein memiliki tugas besar dalam tubuh."Manfaat kolagen memberikan struktur jaringan tubuh, ketangguhan, kekakuan, dan tekstur. Di kulit, itu mirip dengan lapisan kulit. Dan ketika bercampur dengan serat elastis, itu memberi kekuatan dan ketahanan kulit," kata Yag-Howard.
Mengenai nyeri sendi, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 memiliki 139 atlet dewasa muda dengan nyeri lutut yang mengonsumsi 5 g peptida kolagen setiap hari selama 12 minggu. Dibandingkan dengan kelompok plasebo, yang diberi suplemen kolagen mengalami lebih sedikit nyeri sendi selama berolahraga, mungkin karena protein memacu perbaikan cedera mikro pada tulang rawan dan mengurangi peradangan yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Apa Saja Jenis Kolagen?Ada 28 jenis kolagen. Namun sumber daya mencatat bahwa tipe 1, 2, dan 3 adalah kolagen yang paling melimpah di dalam tubuh, dan kolagen yang ditemukan dalam pemasaran produk. Karena 28 lengkap adalah daftar panjang jenis kolagen, berikut tiga yang paling menonjol dan ditemukan di dalam tubuh.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Yuk Ketahui Jenis dan Manfaat YogaNamun, apakah kalian tahu Yoga itu memiliki banyak jenis dan juga manfaatnya? Yuk simak pembahasannya!
Baca lebih lajut »
6 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan MendekatBerikut ini enam manfaat jambu biji untuk kesehatan, salah satunya mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Baca lebih lajut »
Ketahui Faktor yang Menyebabkan Kolagen di Kulit Makin Menipis, Radikal Bebas dan Sinar UVTerdapat sederet faktor yang menyebabkan kolagen di dalam kulit kita menipis, antara lain radikal bebas dan sinar UV.
Baca lebih lajut »
8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Daya Ingat!Buah delima memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh bahkan, dapat mencegah berbagai penyakit. Berikut 8 manfaat buah delima untuk kesehatan tubuh. - Halaman 1
Baca lebih lajut »
7 Tips Mendinginkan Tubuh Saat Tidur BerkeringatSaat tidur dengan tubuh berkeringat, ada tujuh tips untuk mendinginkan tubuh. Berikut tipsnya.
Baca lebih lajut »
Punya Bentuk Tubuh Bak Gitar Spanyol di Umur 41, Beyonce Berbagi Kebiasaan Diet Sehari-hariTubuh Beyonce yang indah bahkan ada yang menyebut bak gitar Spanyol bikin iri banyak wanita. Kerja keras dalam diet dan olahraga sudah pasti dilakukan. Namun, dia juga masih makan pizza lho.
Baca lebih lajut »