Membaca atau menulis puisi dapat membantu seseorang menjaga kesehatan mental dengan melibatkan indera dan perasaannya.
Liputan6.com, Jakarta - Tahukah kamu bahwa puisi dapat membantu dalam proses penyembuhan mentalmu? Atau pernahkah setelah kamu menulis sebuah puisi, perasaanmu menjadi lebih lega? Iya, membaca dan menulis puisi bisa menjadi terapi karena baik membaca atau menulis puisi akan membantu seseorang menjaga kesehatan mental dengan melibatkan indera dan perasaan. Hal ini tentunya perpaduan yang baik antara ilmu sastra dan psikologi.
Mengenal Sejarah Poetry Therapy Faktanya, Poetry Therapy sudah ada sejak tahun 400 SM, yaitu ketika orang Mesir menulis kata-kata, lalu melarutkannya dalam cairan, dan memberikannya kepada orang yang sakit sebagai proses pengobatan. Pada zaman sekarang, puisi sudah banyak digunakan untuk membantu penyembuhan bagi mereka yang mengalami tekanan emosional.
Puisi terbaik ditulis dari hati dan paling sering ditulis ketika seseorang memiliki perasaan emosi yang tinggi terhadap sesuatu. Puisi tersebut beralih fungsi sebagai bentuk pelepasan yang membantu seseorang mencapai kejelasan tentang sebuah situasi yang sedang dihadapi.2 dari 4 halamanCara Kerja Poetry TherapySebagai bagian dari terapi, beberapa orang mungkin ingin mengeksplorasi perasaan dan kenangan yang terkubur di alam bawah sadar dan mengidentifikasi hubungannya dengan keadaan saat ini.
1. Sebagai Pengobatan Klien terapi mungkin menggunakan puisi sebagai pengobatan. Misalnya, seseorang yang meminta seorang anak yang pernah mengalami pelecehan untuk membaca puisi tentang kemarahan sebagai cara untuk lebih mengidentifikasi perasaan marahnya. Orang yang mengalami kecanduan apabila menemukan poetry therapy ini dapat membantu mengeksplorasi perasaan mereka, mengenal hal-hal penyalahgunaan zat, memahami penggunaan narkoba dari sudut pandang baru, dan memperkuat keterampilan dalam mengatasi masalah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Manfaat Memelihara Kucing yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan JantungSelain menjadi teman yang menghibur, ada banyak manfaat positif ketika Anda memiliki hewan peliharaan, salah satunya adalah kucing.
Baca lebih lajut »
5 Kombo Flicker dan Ultimate Paling Mematikan di Mobile Legends yang Jarang DiketahuiIngin menang di Mobile Legends? Coba kombinasi skill ultimate dan Flicker dari beberapa hero berikut ini yang dapat membuat lawan tak berkutik.
Baca lebih lajut »
Heboh Jepang Buang Limbah Air Nuklir Ke Laut, Bahayanya Apa Saja?Seperti diketahui, dampak pembuangan limbah nuklir tersebut bisa berdampak pada pencemaran laut.
Baca lebih lajut »
Tanda-tanda Miss V Sudah Longgar Bisa Kelihatan, Gimana Cara Mengatasinya?Tetapi, benarkah Miss V yang longgar bisa diketahui secara pasti?
Baca lebih lajut »
Inilah Syarat Mutlak Honorer Bisa Mendaftar PPPK 2023, Tidak Semua Boleh Ikut SeleksiTernyata tidak semua honorer bisa mendaftar seleksi PPPK 2023, inilah persyaratan mutlak yang harus diketahui.
Baca lebih lajut »