Sebagian orang pasti menginginkanumur panjangdan sehat Untuk mewujudkan harapan tersebut berbagai upaya dilakukan termasuk mengubah gaya hidup
Gaya hidup sehat punya arti yang berbeda-beda bagi setiap orang. Menurut WHO, gaya hidup sehat adalah gaya hidup yang penerapannya dapat membantu mengurangi risiko menderita penyakit serius bahkan meninggal lebih awal.Dengan menambahkan olahraga ke dalam perubahan gaya hidup sehat juga dapat mengurangi risiko semua penyebab kematian sebesar 46% dibandingkan orang yang tidak berolahraga.
Tips hidup sehat berikutnya yang sangat penting adalah tidak merokok. Merokok merupakan salah satu penyebab penyakit paru-paru, jantung, dan stroke. Manajemen stres dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 22 persen. Menurut para ahli, saat ini, stres tersebar luas di AS dan mempunyai dampak negatif terhadap kesehatan.Dengan menjaga kebersihan diri dan kebersihan lingkungan tempat tinggal serta melakukan aktivitas sehari-hari, secara tidak langsung Anda menerapkan pola hidup bersih dan sehat yang membantu mencegah penyakit menular.Perubahan gaya hidup berikutnya adalah mencoba tidur nyenyak.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Anggap Remeh, Ini Pentingnya Mengatur Keuangan untuk Gaya HidupGaya hidup hemat bukan berarti kita harus hidup dalam keterbatasan atau tidak menikmati hidup.
Baca lebih lajut »
7 Potret Anjasmara dan Dian Nitami Rayakan Anniversary Pernikahan ke-25Jalani rumah tangga harmonis bersama, Anjasmara dan Dian Nitami sudah jalani pernikahan selama 25 tahun
Baca lebih lajut »
Usai Jalani Pemeriksaan, Tiko Minta BCL Jangan DilibatkanUsai Jalani Pemeriksaan, Tiko Aryawardhana Minta BCL Jangan Dilibatkan
Baca lebih lajut »
Pria Jepang Jalani Hidup sebagai Anjing, Begini Nasibnya SekarangBerawal dari kecintaannya terhadap binatang, Toco memutuskan untuk menjalani hidup sebagai anjing di waktu luangnya.
Baca lebih lajut »
Warga Binaan Lapas Cipinang Jalani Program Peningkatan Kualitas Hidup dari BUMNProgram ini mencakup berbagai inisiatif di bidang lingkungan ekonomi dan pendidikan
Baca lebih lajut »
Kunci Tampil Modis Sambil Jalani Gaya Hidup Aktif, Sportswear Tennis Kini Makin PopulerDalam beberapa tahun terakhir, sportswear, terutama yang terinspirasi dari olahraga tenis, semakin populer digunakan sebagai pakaian sehari-hari. Apa alasannya?
Baca lebih lajut »