Jaga Kesehatan saat Puasa Ramadan dengan Menu Berbahan Ikan

Jaga Kesehatan saat Puasa Ramadan dengan Menu Berbahan Ikan TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Puasa Ramadan bermanfaat bagi kesehatan, seperti membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pengamat gizi dan pangan Endang S. Sunaryo pun menyarankan makanan yang disajikan saat sahur dan berbuka puasa harus bernutrisi agar badan tetap kuat dan sehat selama berpuasa.“Konsumsi ikan laut kaya rempah dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang tepat,” kata Endang.

Prima MuliaSup ikan lautSup ikan menjadi salah satu menu puasa yang mudah dibuat dan sangat lezat. Berbagai jenis ikan laut seperti salmon, kakap, tenggiri, tuna, atau kerapu bisa dikreasikan menjadi sup. Tambahkan beberapa sayuran seperti wortel, kentang, bawang putih, bawang bombay, dan tambahkan rempah-rempah untuk menambah aroma dan cita rasa yang lezat sup ikan laut.Gulai ikanIde menu olahan ikan berikut yakni gulai ikan yang berkuah santan.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Cerita Mahasiswa Unesa Asal Afrika Jalani Ramadan di RI, Durasi Puasa Beda2 Mahasiswa Unesa asal Afrika menceritakan pengalaman berpuasa di Indonesia. Begini penuturan mereka:
Baca lebih lajut »

Doa Buka Puasa 21 Ramadan dan Jadwal Hari IniPuasa Ramadan 2023 sudah memasuki hari ke-21. Berikut bacaan doa buka puasa dan jadwalnya di Jakarta, Surabaya, dan kota besar lainnya.
Baca lebih lajut »

Cerita Ramadan Mahasiswa RI di Hungaria: Puasa 15 Jam, Banyak Toko HalalMarhadi memboyong keluarganya merasakan Ramadan pertama di Hungaria sembari menempuh S3. Ini kisahnya:
Baca lebih lajut »

5 Kebiasaan Buruk Ini Jangan Anda Lakukan Saat Puasa, Bikin Kesehatan TergangguAda beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya harus Anda hindari saat sedang melakukan ibadah puasa dan salah satunya adalah tentu saja begadang.
Baca lebih lajut »

Waspada! 4 Risiko Selalu Makan Gorengan Tiap Buka PuasaBerikut risiko kesehatan yang mengintai bila terlalu banyak dan sering makan gorengan untuk berbuka puasa.
Baca lebih lajut »

Tips Jaga Kesehatan Sendi, Kurangi Asupan Gula dan GaramAda dampak jangka panjang terhadap sendi ketika seseorang terlaul banyak makan gula dan garam. Ini kata dokter.
Baca lebih lajut »