Vous connaissez ?
Les bienfaits de cette pratique sportive
Pour rappel, l’aérobic est une sorte de gymnastique dansante qui permet de stimuler l’activité cardiovasculaire grâce à des mouvements rapides. Dans cette version plus moderne proposée par l’établissement, le coach sportif spécialisé en aqua aérobic, appelle les participants à réaliser plusieurs séries d’exercices de renforcement musculaire et de. Très vite, le rythme cardiaque s’accélère et les muscles chauffent.
Vous l’aurez compris, l’aqua aerobic est le sport idéal pour se débarrasser de sa cellulite, mais aussi pour obtenir un corps tonique. Simple et ludique, il convaincra les moins sportif.ve.s. Une activité à pratiquer en vacances ou toute l’année !
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