Catatan pakar gizi mengenai kebiasaan diet orang Jepang yang berpengaruh terhadap kesehatan juga panjang umur.
Liputan6.com, Jakarta - Banyak pakar gizi yang menyebut bahwa kebiasaan diet alias pengaturan pola turut mempengaruhi banyak orang Jepang panjang umur.
"Jumlah orang berusia lanjut maupun di atas 100 terus bertambah, ini karena daperbaikan dari sisi perawatan medis," kata Kementerian Kesehatan Jepang saat itu mengutip Japan Times pada Sabtu 2 dari 5 halaman1. Rumput LautRumput laut jadi salah satu makanan yang kerap disantap orang Jepang. Makanan satu ini memiliki banyak mineral seperti yodium, zat besi juga protein dan omega-3.
Rata-rata orang Jepang makan 3 ons makanan laut dalam sehari atau 30 kg setahun. Sementara, orang Amerika asupan makanan laut seperti ikan sekitar 8 kg saja. Kebiasaan masyarakat Jepang minum teh hijau pun tawar alias tidak ditambah gula. Itu yang bikin kebiasaan ini baik.4 dari 5 halaman4. Berhenti Makan Sebelum KenyangHara hachi bu, begitu kata orang Jepang yang mengatakan untuk berhenti makan ketika merasa 80 persen kenyang alias belum sepenuhnya kenyang. Dengan mindset ini, makan tetap terasa nyaman tanpa membuat perut penuh atau begah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pola Diet Bisa Mempengaruhi Lingkungan, Kok Bisa?Cara paling trendy untuk menurunkan berat badan atau diet, mungkin juga yang paling tidak sehat dan paling buruk bagi lingkungan kita, demikian temuan penelitian terbaru.
Baca lebih lajut »
Singkirkan 4.000 Pendaftar, Ayu Yoneda Seorang Dokter yang Terpilih Jadi Kandidat Astronot Jepang TermudaSeorang wanita sekaligus dokter asal Jepang terpilih menjadi satu-satunya perempuan dalam tim astronot Jepang.
Baca lebih lajut »
Perubahan Pola Makan Sehat ala Orang ArabStudi Bank Dunia menunjukkan Arab Saudi didera masalah obesitas pada tingkat yang sudah mengkhawatirkan. Pemerintah Arab Saudi bergerak cepat mendorong perubahan gaya hidup di kalangan warganya menuju hidup lebih sehat. Internasional AdadiKompas
Baca lebih lajut »
KPK: Rafael Alun Trisambodo Punya 'Geng', Ditemukan Pola Transaksi Pakai Nama Orang LainMenurut Pahala, memahami pola ini bukan hal mudah. Sebab orang-orang yang bekerja di sektor keuangan memahami cara-cara mengalirkan dana.
Baca lebih lajut »
Edukasi Masyarakat Soal Pola Hidup Sehat, HW Group Ajak Warga Senam BersamaHW Gruop kembali mengadakan aksi sosial, dan kali ini dengan mengadakan senam bersama dengan masyarakat di wilayah Tanjung Duren.
Baca lebih lajut »
KPK Cari Tahu Pola 'Geng' Pejabat Kemenkeu Buntut Polemik Rafael AlunKPK sedang menelusuri dugaan harta kekayaan yang terindikasi tidak wajar milik Rafael Alun. Bahkan, KPK mengungkapkan tentang 'geng'. Apa maksudnya?
Baca lebih lajut »