Memasuki usia 60 tahun tidak membuat aktris dan instruktur senam Minati Atmanegara mengabaikan kesehatannya dan memilih untuk menjalani gaya hidup ...
Memasuki usia 60 tahun tidak membuat aktris dan instruktur senam Minati Atmanegara mengabaikan kesehatannya dan memilih untuk menjalani gaya hidup sehat.
Ia mengatakan di usianya sekarang ia lebih mementingkan perbanyak konsumsi protein dan kalsium untuk kesehatan otot dan tulang serta sayur dan buah untuk pelengkap. "Makan apa saja boleh tapi terukur saya tahu saya nggak boleh makan jeroan, bersantan, gula di kurangi, saya nggak terlalu keras terhadap diri," kata Minati.Untuk menjaga bentuk badannya, Mianti pun konsisten melakukan olahraga yang sudah menjadi hobinya sejak muda sebanyak lima sampai enam kali seminggu. Jika pun ada kegiatan syuting, ia tetap sempatkan berolahraga setelah istirahat satu atau dua hari.
Selain berolahraga, artis sinetron ini juga mengingatkan untuk tetap berpikiran positif dan selalu bersyukur agar tidak menambah beban pikiran dan stres.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tips Sehat Minati Atmanegara di Usia 60 Tahun, Makanan Tak Berpantang!Minati Atmanegara salah satu artis lanjut usia (lansia) yang masih tetap bugar hingga hari ini.
Baca lebih lajut »
Minati Atmanegara bagikan gerakan ringan untuk jaga persendianAktris dan instruktur senam Minati Atmanegara memberikan beberapa gerakan ringan yang bisa dilakukan pria dan wanita yang sudah memasuki usia 60-an untuk ...
Baca lebih lajut »
Ribuan Orang Minati Pelatihan Jabar Digital AcademyLEBIH dari 15000 orang mendaftar di pelatihan Jabar Digital Academy JDA Dari jumlah tersebut lebih dari 12000 di antaranya belum pernah mengikuti pelatihan digital sebelumnya
Baca lebih lajut »
Cerita Derby County Pernah Minati Bambang Pamungkas, Kini Incar Elkan BaggottDerby County saat ini berkompetisi di kasta kedua LIga Inggris alias Championship. Mereka disebut tertarik merekrut bek Timnas Indonesia Elkan Baggott.
Baca lebih lajut »
OJK sebut investor Asia Timur minati perusahaan pembiayaan IndonesiaOtoritas Jasa Keuangan (OJK) menyatakan bahwa para investor asing dari Asia Timur menunjukkan minat yang cukup baik terhadap perusahaan pembiayaan di ...
Baca lebih lajut »
Como 1907 minati jasa mantan bek Liverpool Alberto MorenoKlub Serie A Italia Como 1907 dikabarkan sedang meminati jasa mantan bek Liverpool Alberto Moreno untuk memperkuat skuadnya mulai musim depan. Jurnalis ...
Baca lebih lajut »