Insónia crónica: “De manhã, quando saio da cama, parece que já vivi um dia inteiro”

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Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la.

Mais de 10% da população sofre de insónia crónica, que tem uma estreita relação com a saúde mental. Tanto pode ser um primeiro sintoma de depressão ou perturbação de ansiedade, como pode, ela própria, dar origem a doença mental ou agravá-la.

“Trabalhava a noite inteira, vangloriava-me por dormir tão pouco e trabalhar tanto. A toda a hora, sentia um aperto muito grande no peito” “Quem não teve depressão tem dificuldade em perceber a ausência de prazer ou vontade.

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