Mencari tahu lima cara teratas untuk mengurangi tingkat stres kita yang diakibatkan karena tekanan berlebih dalam hidup.
Namun, fenomena stres ini justru semakin banyak terjadi pada saat ini, khususnya dikalangan orang-orang remaja hingga dewasa.
Dalam artikel yang dikutip dari Astro Talk, Rabu ini, kita akan mencari tahu lima cara teratas untuk mengurangi tingkat stres kita yang diakibatkan karena tekanan berlebih dalam hidup.Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi kesadaran secara teratur dapat menurunkan kadar kortisol, yang seringkali dapat meningkat selama situasi stres.
Pola Makan Tidur Kecemasan Aktivitas
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bagaimana Cara Mengurangi Stres dalam 5 Menit? Yuk Intip 5 TipsnyaJika kamu bertanya-tanya bagaimana cara mengurangi stres dengan cepat, berikut 5 tips yang cukup efisien.
Baca lebih lajut »
Tips Mengurangi Stres Menjelang Hari Pertama Anak SekolahPsikolog anak dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Fabiola Priscilla memberikan beberapa tips untuk mengatasi tekanan menjelang hari pertama anak kembali bersekolah
Baca lebih lajut »
Kiat mengurangi stres jelang hari pertama anak bersekolahPsikolog anak dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Fabiola Priscilla M Psi mengatakan kiat mengatasi tekanan menjelang hari pertama anak ...
Baca lebih lajut »
Cara Menyikapi Teman yang Toxic, Penting untuk Kesehatan Mental dan Mengurangi Drama KehidupanCara menyikapi teman yang toxic adalah suatu hal yang penting untuk kesehatan mental dan mengurangi drama-drama dalam kehidupan.
Baca lebih lajut »
Menag Menduga Menurunnya Pendaftar Masuk PTKIN karena Promosi PTKIN Masih Gunakan Cara-cara LamaMenurunnya pendaftar masuk PTKIN karena cara mempromosikan PTKIN yang masih menggunakan cara-cara lama.
Baca lebih lajut »
Beraktivitas di Panas Ekstrem Merusak Tubuh, Kenali Cara Mengurangi RisikonyaKenali cara untuk mengurangi risiko saat beraktivitas di luar ruangan.
Baca lebih lajut »